沙塵暴再度來襲，如何做好防範？

春天來了，北方的沙塵暴也跟著來了。沙塵暴不僅污染環境，對人體的傷害也很大。

沙塵暴

沙塵暴可直接引起眼睛疼痛、流淚，如沙塵進入眼睛，容易引起細菌性或病毒性眼病。此外，沙塵暴還會引起呼吸系統疾病。大風使空氣濕度降低，鼻腔黏膜因乾燥而彈性削弱，易出現微小裂口，使一些呼吸道本來就不健康的人出現乾咳、咳痰、咳血癥狀，同時還可能伴有高燒。

面對沙塵暴，可以從以下5個方面進行預防和調養：

1、外出佩戴齊全：戴口罩可以有效地防止口鼻乾燥、痰多、乾咳等;帽子和絲巾可以防止頭髮和身體的外露部位落上塵沙，保護皮膚;風鏡可減少風沙入眼;一旦塵沙吹入眼內，應儘快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易於塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

沙塵暴天氣出門要佩戴齊全

2、保持室內濕度：風沙天氣里，空氣乾燥，相對濕度偏小，人們咽干口燥，容易上火，引發或者加重呼吸系統疾病。可以在室內使用加濕器，以及洒水、拖地等方法，以保持空氣濕度適宜。同時，需關好門窗，防止塵土、顆粒以及病菌進入室內。

3、及時清潔灰塵：沙塵天氣歸來後，可以用清水漱口，清理鼻腔，洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間內落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚。

4、喝百合銀耳湯：百合具有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能，具有極高的藥用價值，對人體排毒很有利。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃炎、大便秘結等病症非常有效。

沙塵暴

5、合理膳食，保持機體水分：沙塵天氣通常乾燥，在飲食與飲水上，需注重加強機體補水功能。多吃水果，多飲粥類、湯類、茶水、果汁等，以增加機體水分含量，補充丟失的水分。同時，多吃蔬菜瓜果，也有利於通暢大便，加快體內各種代謝廢物的排出。

6、提早進行預防：預防勝於治療，平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適;滴幾次潤眼液以免眼睛乾燥;有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴干油，以保持鼻腔的濕潤，防止毛細血管破裂引起出血。

(全文完)

來源：互動百科;未經允許不得轉載

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