它們是天然的「血液凈化劑」，平常堅持吃，清除血液垃圾，防血栓

血液也是維持我們生命活動的一種不可缺少的東西，占人體體重8%左右的血液在維持生命活動中起著不可替代的作用。人體各部細胞需要的氧氣和營養靠血液輸送,代謝過程中產生的廢物靠血液循環去排除。而不好的生活習慣會讓血液垃圾越來越多，血液垃圾一旦過多，就會引起高血壓、血栓等病症，所以清除血液垃圾刻不容緩！

它們是天然的「血液凈化劑」，平常堅持吃一點，清除血液垃圾，防血栓！

火麻仁茶

火麻仁中的a-亞麻酸能夠溶解血栓，清除長期服藥殘留在血液里的藥物毒素，就像把血液洗了一遍，把血管刷了一遍。科學家證實：連續喝火麻仁茶三個月，「破積血，疏通血脈」，就可以把一個50歲人的血液和血管變得跟年輕人一樣。

洋蔥

洋蔥含有一種血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。所以經常吃洋蔥可以預防血液垃圾的問題。

秋葵

秋葵黏稠的汁液，是一種可溶性膳食纖維，除了對腸胃道保健很有幫助之外，還可以漸緩人體對糖類的吸收，因此有助於血糖的穩定，能夠預防糖尿病的發生。另外，一些動物實驗也證明，可溶性纖維還有助於降低血液中10%的膽固醇，達到調整血脂的功效。

裙帶菜

日常可以吃點裙帶菜，當中所含的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

捲心菜

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

青椒

青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。

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