各路明星的花樣減肥法，簡單粗暴！網友：學不來

身為媒體網友們關注的焦點，明星們為了以更好的姿態出現在大眾面前，常常會以各種方法來管理好自己的形體。那麼問題來了，鏡頭之外的他們都是怎樣來塑造好身材的呢？接下來，就讓小編來為大家列舉一二吧。

首先第一位就是最近大熱的韓劇《迷霧》女主金南珠了。從金南珠飾演的高慧蘭撐著紅傘一登場，小編就覺得這個女人不簡單了。很難想像，這麼一位身材纖細，皮膚白嫩的女演員已經是兩個孩子的媽媽了。歲月的痕迹也沒有在她身上留下痕迹。真的讓人羨慕不已。

金南珠在接受採訪時提到過自己在鏡頭前能呈現出這麼好的狀態的原因。原來在開拍《迷霧》之前，金南珠一開始管理身材了，當然平時的她也沒有疏忽對身材的管理。從接到高慧蘭這個角色到電視劇拍攝結束，金南珠就再也沒有吃過主食，每天只吃一些蛋白以及其他低卡路里的食物。

通過輕微節食來管理身材的還有很多明星。這就不得不提到我們的平章哥哥黃曉明了。在拍攝《琅琊榜之風起長林》時，為了減肥，黃曉明每天生啃青菜，絕不去碰任何肉類。在他的堅持努力下，我們在電視上看到的蕭平章穿著帥氣的鎧甲，衝鋒前線，馳騁於熱血與激情之中。不過在減肥解禁以後，黃曉明開始大快朵頤，在微博上放出的照片被網友們笑稱分分鐘變成表情包。

吐槽每逢佳節胖六斤的袁姍姍也已經將減肥計划進行到一個月了。從大年初四開始減肥的那天起，每一天她都會在微博上分享自己的食譜和運動內容。到第30天的時候，袁姍姍將自己的減肥心得總結曬出來。其中最核心的一點就是管住嘴，邁開腿。簡單粗暴，字字在理。

身為健身達人的劉濤自然不會被小編落下。相較於前幾位看起來比較溫和的減肥方式，劉濤的運動方式可以用高強度來形容。深蹲，腰腹鍛煉，倒掛等等，在她的手下，完全不是難題。大汗淋漓的她在鏡頭面前元氣滿滿，笑容燦爛。網友們看著這麼霸氣的運動方式都驚嘆劉濤果然不是蓋的說！前些時間段，網友還曾在在餐廳偶遇劉濤。素顏朝天的劉濤，儘管戴著一頂鴨舌帽，可仍舊抵擋不住她的美麗。

比你美的人已經行動起來。我們還有什麼理由躺在床上一覺睡到中午呢。夏天已經悄悄來臨，又到了要露肉的季節了。向我們的偶像們看齊，管住嘴，邁開腿。甩肉大聯盟，要不要一起參加呢？

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