生理期長痘痘是什麼原因怎麼祛除

想必好多女性都有同樣的煩惱，月經來臨之際好多女性朋友都會在臉上長痘痘，這是屬於內分泌失調的狀態之一，為什麼還要在經期的時候臉上長痘呢？接下來我們就一起來看看原因，還有解決的辦法吧！

第一個原因是因為皮脂分泌過旺，在月經來之前，我們體內的荷爾蒙會發生變化，這時會引起油脂分泌過旺，油脂分泌過旺就給逗逗提供了一個有利的條件，所以逗逗就會冒出來。

第二個原因則是因為雌性激素的增高導致皮脂活性的增強，所以逗逗的分泌情況也會加重。

第三個原因則是因為月經前部分女性的皮膚會變得煩躁，這時皮膚也容易長痘痘。

第四個原因則是因為月經期間，女性的情緒會變得比較的煩躁或者是焦慮，這樣的不良情緒也容易讓逗逗冒出來。

經前這樣做能避免長痘

1、加強控油

一般來說，在經期前的一周里，體內的激素就會開始發生變化，皮膚會變得更愛出油，所以，需要加強控油，可以使用清潔力度強些的洗面產品，重點清潔T區。

2、臉部清潔

在生理期間，肌膚會分泌過多的垃圾和油脂，想要在經期保持臉部清潔，我們要做到最基本的工作那就是潔面，清除臉上污垢，防止毛孔堵塞，就減少經期痘痘的生長。

3、角質祛除

除了洗臉的基本工作以外，在冬天的乾燥的季節，肌膚很容易乾燥，臉上的角質清潔工作也是需要重視的，只有在一定的時間段對臉部清潔，也肌膚減少生長痘痘的負擔。

4、護膚步驟

對於不同的皮膚來說，乾燥的皮膚是需要保濕補水。在洗完臉後，可以先用保濕補水精華，然後在使用保濕面霜。

5、注重保濕

除了需要加強皮膚的控油外，保濕更是防止經期長痘痘的重要步驟，在清潔乾淨面部皮膚後，使用補水保濕的面膜，敷好之後再塗抹水乳，冬季乾燥可以再用用面霜加強保濕效果，可以有效防止皮膚問題。

6、排毒保養不可少

長痘雖然也是一個排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那麼，你每天就要攝入一定量的維生素C、E，來幫助你清腸排毒。

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