桂圓有什麼功效？幫你預防5類疾病

桂圓能起到治療血氣不足、心悸心慌、失眠健忘等疾病的功效，桂圓本身具有較高的營養價值，能起到補血養血、安神鎮定、抑菌抗菌、降脂抗衰老等作用，是一種藥用價值較高的水果，可鮮吃也可以烘乾成乾果食用，均能起到不同的療效，通常乾果作藥用。

1、補血益氣

桂圓裡面含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等物質，其含鐵量也較高，這些都是造血中少不了的元素，吃桂圓能夠提機體能量、充營養，還能夠促進血紅蛋白補血，桂圓肉除對全身的血氣有補益作用之外，對腦細胞也有補益作用，所以吃桂圓能夠增強記憶力並且起到消除疲勞的作用。

2、安神鎮定

桂圓中的鐵、鉀等元素可以促使血紅蛋白的再生，以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等毛病，桂圓中含尼克酸，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等癥狀，所以常吃桂圓能夠起到安神鎮定的效果。

3、補血養血

桂圓含鐵及維生素較多，能可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用，在孕後期可以適量食用桂圓，起到養血補血的作用，另外產後也可以產婦也可以食用桂圓，能到補血補虛、恢復體力的作用。

4、抗菌抑癌

動物實驗表明，桂圓中含有能夠抑制腫瘤的成分，對癌細胞有一定的抑制作用，臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，癥狀有較為良好的改善，桂圓有抗菌抑癌的作用，常吃桂圓或者喝桂圓茶的病人能起到延長壽命效果。

5、降脂護心

常吃桂圓肉能起到降血脂、增加心室血液的流量的作用，而且對造成人體衰老的黃素蛋白、氧化酶有著較強的抑制作用，所以常吃桂圓還能起到降脂護心，延緩衰老的作用。

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