這菜被稱為「最佳美容食品」，女性要堅持吃，還能讓你遠離乳腺癌

最新 03-30

南瓜被稱為「最佳美容食品」，常吃南瓜，可以是使大便通暢，肌膚豐美，特別是對女性，有美容養顏的作用，你知道嗎？南瓜其實是慈禧太后食譜中必備蔬菜哦！清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜，這樣才能永葆青春。

除了美容養顏之後，南瓜中富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素能夠在體內轉化為維生素A及其衍生物，從而降低機體對致癌物質的敏感程度，進而穩定上皮細胞，防止體內一些正常細胞的癌變哦！特別是現在社會，據調查目前有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。因此平時要多吃一些具有行氣通絡、化淤散結功效的蔬菜，而南瓜就是其中的一種。

我相信很多人去超市買菜的時候，往往會忽略一道菜，那就是南瓜。我們家也很少吃南瓜，總感覺南瓜是比較西方的菜品，做做南瓜餅或者南瓜粥比較合適，炒的話就很少了。其實南瓜這種稍微有點甜的食物簡單炒一下也很好吃的！今天給大家分享的就是一道快手的小炒。