春天養肝就是養命，你不知道的肝健康，決定著一個人實付長壽

初春時節春意盎然，萬物復甦，溫暖舒適的氣溫，讓很多人開始走出了家門，感受大自然的溫馨，春天是一個特別養生的季節，隨著春風疏通肝氣，咱們身體里的新陳代謝也在慢慢變化，在咱們傳統中醫中就有詳細的記載，春天在五行中屬木，意味著春回大地萬物復甦，所以一般養生都會選擇春天居多。

春天我們的身體的臟器，也開始變的活躍起來，尤其是肝臟，隨著春風疏通了肝臟，咱們身體的肝功能也變的活躍起來，這時最適合的就是養肝。 肝臟是我們身體內一個特別重要的排毒消化器官，在咱們國內醫學寶典里對肝臟有這樣的記載，肝主藏血， 負責消化吸收，主排毒，肝主疏通著氣血旺盛，身強體健，則延年益壽，所以肝 臟也和我們壽命是有直接的關係的。

很多人因為工作和生活的原因往往忽略了健康問題，當你有一下幾個問題時說明你的肝臟已經出了問題，需要及時的調養了，一起看下吧。當你無端的感到疲憊，心情不好，易怒，失眠多夢時，這就意味著你應該好好調養肝臟了，這是肝臟在給你發信號。

養肝的食物有很多，建議大家日常生活中，吃上點哪怕是在忙也要注意身體健康，養肝類的食物有西藍花，大棗，蘋果，蜂蜜橘子 ，韭菜，蘑菇，這類食物對肝健康特別有益。

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