孕婦可以吃菠蘿嗎？孕婦吃菠蘿的注意事項

孕婦可以吃菠蘿嗎？菠蘿是常見的水果之一，甘甜美味，菠蘿中含有豐富的有機酸、B族維生素、維生素C等成分，具有解暑止渴、開胃健脾、調理腸胃的作用。那麼對於孕媽來說，能不能吃菠蘿呢？

孕婦可以吃菠蘿嗎？孕婦吃菠蘿有什麼好處？

1、菠蘿中的菠蘿朊酶有助分解蛋白質，有助溶解血凝塊，可以起到改善局部的血液循環、消除炎症、消除水腫的作用。

2、菠蘿中的營養成分有很好的利尿作用，腎炎、高血壓患者多吃菠蘿有助利尿降壓。

3、菠蘿有健脾開胃、清熱解渴的作用，孕期食欲不振、消化不良的女性適當吃一些菠蘿有助調理消化。

4、菠蘿可以幫助肉類更好地消化吸收，不妨試試菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉等菜式，既能滿足吃肉的願望又不會過於油膩難消化。

菠蘿雖然營養美味，但菠蘿中的菠蘿蛋白酶容易引起過敏反應，一般過敏反應在吃菠蘿後的15分鐘就會出現，常見腹瀉、嘔吐、腹痛的癥狀。如果女性朋友本身對菠蘿過敏，孕期就更要注意避免食用了。有些女性朋友平時吃菠蘿不會過敏，但由於孕期體內激素水平的變化，可能也會出現過敏反應，因此孕婦吃菠蘿時可以先少量地吃一點，觀察一段時間，如果沒有出現過敏的情況可以適當地多吃一點。

另外孕婦吃菠蘿也要注意適量，每天吃一兩片菠蘿就可以了，在吃菠蘿之前也要先用淡鹽水浸泡一陣再食用。

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