每個人都怕癌症，但癌症怕這幾樣「東西」，天天吃它，預防癌症

每年都有很多人死於癌症，癌症是可怕的。但是也是可以治療的。平時我們飲食方面就要特別的注意，癌症雖然可怕，但是癌症害怕它，每天多吃點它，能有效的預防癌症。

1、西紅柿

西紅柿中的番茄素有抗癌的作用，同時西紅柿也是有很多的好吃的。

2、地瓜

地瓜是人們逐漸淡忘的抗癌佳品。別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜能預防腸癌和乳腺癌的發生。

3、苦瓜

苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑製劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

4、大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，經常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有「地里長出的青黴素」之稱。

5、洋蔥

平常許多家庭里都很愛吃洋蔥，洋蔥炒熟後有一股很香的味道。洋蔥中有著三十多種抗癌的物質，洋蔥中的蒜素物質能增強人體的免疫系統從而為抗癌帶來很大的輔助作用。最毒的亞硝胺喝黃黴素這兩種物質，洋蔥也能起到防止的作用哦，洋蔥能預防肝癌，肺癌以及胃癌等。

6、橙子

水果是適合多種人群吃的食物，而其中橙子是對抗癌有著很大幫助的。橙子中有著黃酮以及胡蘿蔔素等五十多種天然有效的抗癌物質，是眾多果蔬中包含抗癌物質最多的水果。橙子能防止口腔癌，喉癌，胰臟癌，胃癌，大腸癌以及食道癌等癌症。

那麼我們在生活中怎麼預防癌症呢?

1、戒煙，沒商量

說了喝酒，就不能不說吸煙，酒我們建議大家少喝，但是煙最好直接戒掉，因為煙草對人體幾乎是百害而無一利，並且一不小心，就可能會威脅其他人的健康，害人害己。

2、不要再用酒精毒害你的肝臟了

說到喝酒，我們都說小酌怡情，大飲傷身。但是在生活中，有些人經常喝著喝著就開心了，並且越喝越多，這還不行，他還要讓其他人喝「開心」，就開始「勸酒」，到最後，飲酒就成了酗酒。不僅會對肝臟、大腦細胞造成損傷，還容易聚眾鬧事。

3、鍛煉何必非要去健身房

有的人辦了健身卡後，一年就去幾次，錢也花了，身體也沒有鍛煉。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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