論養生的重要性
養生
03-30
古人有一句話是這樣說的：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。
那麼，養生是什麼，顧名思義，養護生命。
再說得大白話一點，那就是說我們要通過各種各樣的方法來養護我們的生命力，現今，我們所生活的社會環境，使們的生命力承受著來自於物質和精神的雙重壓力，這樣以來，我們就更加需要通過養生來養護好我們的生命力了，只有我們的生命力被養護好了，才有可能達到延年益壽，身體健康的狀態，也才能夠更好的去工作，學習及享受美好的生活。
養生被世人理解的很簡單，有些人認為，養生嘛，就是每天做做體育鍛煉、每天去吃一些營養餐、堅持打打太極拳等等。甚至還有很大一部分的年輕人認為，養生那是老年人的事，與他們無關，還有些人說，養生那是病人的事。其實這些都是很錯誤的觀念。
現今社會，環境污染嚴重，生活節奏加快，工作生活壓力很大，再加上一些生活習慣問題，大部分人的身體都已經處於亞健康狀態，所以，沒病也不等於健康，亞健康甚至致使很多年輕能幹的精英們都英年早逝了。
不說別的，就是一輛汽車，把它過度的、超負荷的使用了，如若平時不給它進行保養，而是等它不能開了，壞了再去維修的話，修理好了以後，它也會不如前的。
同樣的道理，等身體真的生病了，等慢慢地治好後，也總會留下點後遺症的。所以，一定要在身體還沒有得病時，平時就要注意保養。
有人說，我忙！沒有時間！其實這是一種自欺欺人的話。無論每天再怎樣忙，10分鐘、20分鐘的時間肯定可以抽出來的，其實很簡單，做一點鍛煉，把心情放鬆，打坐靜養，注意休息，飲食得當，時間長了，身體上的衰老就會變得遲緩，健康也就會陪伴我們了，那麼，疾病就也會遠離，家裡也就會充滿了幸福。
