「高血脂」的剋星已經被找到，堅持每天吃一點，血液乾淨不粘稠
血脂就是我們身體血漿中含有的脂質，其中，膽固醇，甘油三酯等都在其中，血脂高，也就是體內的膽固醇、甘油三酯等超過正常水平，對血管的危害是很大的，血脂偏高，很容易造成血液流動慢，甚至血管堵塞。很多人覺得，高血脂離我們很遠，因為我們還很年輕，其實並不是這樣。
很多年輕人都存在血脂偏高的問題，比如說工作應酬多的人，經常熬夜的人等，他們的體內很容易導致脂肪的囤積，出現代謝不正常，膽固醇，甘油三酯升高。所以，不管是年輕人，還是老年人，都要關注自身血脂的狀況，血脂偏高先別急，現在「高血脂」的剋星已經被找到，堅持每天吃，可以讓我們的血液乾淨不粘稠。
1：山楂。
山楂口味酸，在生活中是很不起眼的食物，平常人們吃它主要是為了開開胃，不過，大家別小瞧了山楂，它還有另外一個作用，那就是呵護血管，山楂種的生物類黃酮，維生素C等，是具有擴張血管壁的作用的，如果血脂高，體內膽固醇多，血流慢，吃山楂可以給血液更多的流動空間，同時它本身就可以降低膽固醇，甘油三酯，因此，對於降低血脂，改善血液的健康是特有幫助的。
2：荔枝。
差不多又要到吃荔枝的季節了，荔枝不僅好吃，對身體也有極大的好處，它的維生素特別豐富，能夠促進細微血管的血液循環，改善血液流動慢的問題，也可以降低膽固醇哦。
3：豆漿。
豆漿是大豆製品，它所含有的卵磷脂是很多的，它是一種軟化劑，可以讓血液里的膽固醇的形狀變小，飄在血液里，從而更好地被排出，因此，有降膽固醇的作用，可以改善血液粘稠的問題。
4：大蒜。
吃大蒜也可以讓血液變得更健康哦，大蒜是可以趕走血液里的「壞膽固醇」的。而且吃法多樣，生吃，熟吃，發酵吃都可以，還有不錯的殺菌的作用。
5：綠茶。
春夏之際喝點綠茶，整個人都會清爽很多，綠茶每天不必喝太多，2-3杯是很不錯的，綠茶里的提取物是可以降低膽固醇的。
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