10年腰肌勞損不好治？喝薏苡仁生薑羊肉湯！保護脊椎健康

因為腰部的腰背肌纖維、筋膜等軟組織的慢性損傷，而產生腰部疼痛的，教你腰肌勞損，中醫叫「腰筋勞傷」，本病多現於中老年人，近年來臨床觀察發現青壯年人發病占相當比例，常與職業和工作環境有密切關係，多無明顯的外傷史，因其發病緩慢，病程較纏綿。

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加重，休息後減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。患有該病的患者腰部疼痛程度不穩定，由間歇性痛逐漸轉為持續性疼痛，勞累後腰肌勞損癥狀加劇。腰痛範圍比較廣泛，疼痛性質說不清，隱痛、脹痛、酸痛，有的伴有沉重感。

腰肌勞損以食療法

薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁50克，生薑20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐膳。

這個食方比較適合患者做輔助治療和緩解癥狀的，想根治的話還是需配合其他方式，目前中醫治療腰肌勞損等骨科疾病最好的還是膏貼法，當然膏貼的選擇上也是非常的重要，目前採用最多是地升龍筋骨貼，因為它是幾輩人花費二百多年的心血研製而成，目前也是被列入非文化物質遺產，歷史悠久，現在像掏宔發展的也比較快了，想找它也很容易了，足不出戶就能找到，還是比較方便的。希望患者們早日康復！

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