肌膚黑怎麼辦？教你一招，美白效果翻幾倍

隨著現在生活水平的提升，現在面，每年都會有很多人把大把的錢，用在美容護膚上，其實愛美也屬於天性，很多人都在乎自己皮膚。下面給親們來分享一下美白的好方法，一起看下吧。

一：清潔肌膚

每天·都有空氣中的臟污、表皮皮脂以及彩妝等殘留在肌膚上的油分，或者經常曝晒在紫外線下造成的肌膚表面氧化的結果。如果肌膚表面有污垢，再怎麼美白都是沒有效果的，所以這樣的肌膚想美白的話，徹底清潔是第一步。

二：重視防晒

紫外線是美白殺手，這句話一點也不假，美白的關建在於防晒，不論你之前皮膚有多白皙，忽略防晒，都是錯誤之舉，正如再美的美人也經不起歲月的流逝一樣，再好的皮膚也經不起日照的荼毒，我們不但要正視防晒問題，更要選對合適的防晒品。

三：定期清洗角質

肌膚美白，每周一次的深層清洗也十分重要。尤其在夏天，最佳是一星期做一次深層清洗。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。但是不要過度去角質哦，不然容易傷害到我們的肌膚。

四：注意內調

護膚不僅僅是在表面塗抹保養品就夠了，從內調理也是一個關鍵。市面上有不少水果都有美白的護膚功效，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

凡事貴在堅持哦，如果想要滑嫩白皙的皮膚就得付出一定的努力哦

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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