「坐月子」出汗多，是我身體太虛了嗎？

原標題：「坐月子」出汗多，是我身體太虛了嗎？

坐月子期間，產後新媽媽常常會出汗很多，平常電視劇看多了自然會聯想到面色發白、滿頭汗珠的場景……

剛生完了孩子，你這就是「出虛汗」沒錯了~

「

其實，產後出汗多並不是身體虛弱的表現，產後多汗是正常的生理現象。產後皮膚的排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內的水分，通過皮膚大部分排泄出體外，以保持正常血容量。

」

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孕期身體存儲的「多餘」水分

為了滿足胎兒生長發育需要，孕媽媽體內循環血容量增加，使得大量的水分和鈉鹽滯留體內。而產後，媽媽就不再需要這些了。

所以，這期間就需要通過一些方式排出這部分「多餘」的水——小便、出汗。

所以產褥期不僅會尿量增多，皮膚汗腺分泌液也會比較旺盛。等體內多餘的水分被排泄完後，這種多汗的現象一般會逐漸減輕。

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傳統坐月子的陋習

還有一些人認為產婦不能見風，故月子里常穿得嚴嚴實實的，不洗澡、不洗頭、房間窗戶也緊閉，特別是在炎熱的夏天……

捂月子可是很危險的，尤其是夏天，還記得去年那個酷暑天「坐捂月子」的產後媽媽嗎？

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喝了太多的湯湯水水

產後媽媽總是避不開喝紅糖水、熱湯、熱粥，喝多了多出汗也是正常現象。

湯肯定是要喝的，但是要適量地喝，不要把喝湯當做補的主要手段。值得一提的是，油膩的湯湯水水就算了吧，主要是給你補脂肪了，要不然坐完月子看著自己的大肚子，後悔也來不及了。

所以一般來說，產後流的汗並不是虛汗！產後出汗多，不是病態的表現，而是正常的生理代謝現象~

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