春天排毒季，早敲膽經晚推肝經，做杯茶每天喝每天排！

肝膽不好的人，不僅體質會很差，整個身體的排毒系統也會很脆弱，影響身體排毒！膽汁之所以能正常發揮作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，膽汁排泄不暢也會影響到肝。

早敲膽經，利水排毒

人體中有N條經絡，每一條經絡堵塞，都容易引發各種疾病。其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足，身體變好，這條神奇的經絡就是膽經。每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，大概敲10分鐘，最好微微發熱。可疏通膽經，促進肝膽排毒，增強身體免疫力。

晚推肝經促排毒

肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。每天睡覺之前，把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒。

動手做：蒲菊玫茶，促進肝臟排毒

【材料】蒲公英根、菊苣根、玫瑰花、桂花，每天用一個茶包，沸水沖泡3分鐘，代茶飲即可。

可溫補陽氣、美白肌膚、排出體內毒素，對於口臭，胃寒胃疼有改善作用，可除口腔異味、並可滋潤皮膚。四者搭配在一起，有助於身體排毒！

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