發現自己有糖尿病傾向怎麼辦？醫生：多吃幾種食物可自救

糖尿病雖然不會直接導致患者死亡，但卻有非常嚴重的併發症，嚴重者甚至手腳潰爛，需要截肢。糖尿病患者不但經常會感到身體虛弱，還必須要忌口，這會嚴重影響到我們的生活質量。為的就是能夠早發現、早治療。今天我們就來具體的介紹一下糖尿病的前期癥狀以及防治方法。

預防糖尿病，3種食物非常有用

1、安康苦芥茶

傳統中醫認為，粗糧就有降血糖的作用，比如玉米、黃豆、苦芥等，每天取3-5克苦芥泡茶喝，降血糖效果很明顯，對腸胃也無害。

2、苦瓜

正所謂「良藥苦口」，這句話放在苦瓜身上的確很適用。相比一些常見的蔬菜來說，苦瓜維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。而苦瓜中含有一種能夠影響血糖的物質，即使你是一名糖尿病患者，多吃苦瓜也能幫你降血糖。

3、洋蔥

洋蔥吃起來有一種刺激的氣味，不是誰都受得了，不過對於糖尿病患者來說，經常食用洋蔥，通過洋蔥當中的某種物質刺激胰島素也是能夠起到降低血糖的。

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