胎兒這個月齡是發育黃金期，除了補充營養，這些常識寶媽也要熟知

孕5月是進補的黃金期

寶寶頭的直徑達到了4厘米，頭身比為1/4～1/5。寶寶顯著成長，皮膚呈紅色，眉毛等也開始生出。准媽媽能夠真切地感受到胎動。

孕5月的胎寶寶胎寶寶心臟的搏動更加有力，用聽診器透過腹壁可以聽到胎寶寶心臟的跳動。神經組織已經比較發達，並且開始有了一些感覺。這時胎寶寶已經具有了吞咽及排尿功能。羊水達400毫升左右

請點擊輸入圖片描述

懷孕17周，胎寶寶迅速成長胎寶寶的頭雖然仍較大，但看起來已經開始和身體的其他部分成比例了。他的雙眼更大了，但仍緊閉著，睫毛和眼眉長得更長。這時期胎寶寶迅速成長，脂肪開始在胎寶寶的皮下聚集，幫助保暖並提供能量。

懷孕18周，可以聽到胎寶寶心跳聲隨著心臟跳動的活躍，利用聽診器可以聽到胎寶寶的心跳聲音，而且利用超聲波檢查可以查出心臟是否有異常。這時是胎寶寶最活躍的階段，胎寶寶不時地以腳踢媽媽肚子的方式來表達自己的存在。

懷孕19周，分泌出胎寶寶皮脂胎寶寶皮膚的腺體分泌出一種黏稠的、白色的油脂樣物質，稱為胎寶寶皮脂，有防水屏障的作用，可防止皮膚在羊水中過度浸泡。

懷孕20周，器官發育關鍵期此時的胎寶寶完全具備了人體應有的神經系統，神經之間已經互相連接，而且肌肉比較發達，所以胎寶寶可以隨意活動。有時伸懶腰，有時用手抓東西，還能轉動身體。本周是胎寶寶的味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺等感覺器官發育的關鍵期。胎心監護通常情況下初產婦16周左右可以感到胎動，經產婦14周左右可以感受到胎動，基本上20周以內都應該能感受到了。胎心監護是通過信號描述瞬間的胎心變化所形成的監護圖形的曲線，可以了解胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測子宮內胎寶寶有無缺氧。

胎心監護前的注意事項胎心監護檢查是利用超聲波的原理對胎寶寶在子宮內的情況進行監測。准媽媽不要選擇飽食後和飢餓時進行胎心監護，因為此時胎寶寶不喜歡活動，最好在做監護1小時前吃一些食物。進行胎心監護時，最好選擇一天當中胎動最為頻繁的時間進行，以避免不必要的重複。准媽媽在做胎心監護時，要選擇一個舒服的姿勢進行。

胎心監護的方法數胎動：胎動次數大於12次，為正常；如果12小時胎動次數少於10次，屬於胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。數胎動的方法既簡單又方便，準確率也比較高，大多數的醫生都會推薦准媽媽使用這種方法。

B超檢查：B超檢查一般是針對有特殊狀況的准媽媽，只能在醫院進行。

如何在家進行胎心監護一般來說，在正餐後卧床或座位計數，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數相加乘以4，就得出12小時的胎動次數。如果12小時胎動數大於30次，說明胎寶寶狀況良好，如果為20～30次應注意次日計數，如果小於20次要告訴醫生，做進一步檢查。當懷孕滿32周後，每次應將胎動數做記錄，產前檢查時請醫生看看，以便及時指導。

當胎寶寶已接近成熟時，計數胎動尤為重要。如果1小時胎動次數為4次或超過4次，表示胎寶寶安適；如果1小時胎動次數少於3次，應再數1小時，如仍少於3次，則應立即去婦產科看急診以了解胎寶寶情況。

聽胎心數胎動的具體方法6個月時，以與肚臍平齊為基準，左右上下各15～20厘米轉移。7～8個月時，聽胎心的位置先分別取腹部的左下方和右下方，然後左上方和右上方、再左中間和右中間。測得結果若是100～120次/分鐘，則為輕度過緩；160～180次/分鐘，輕度過速。

8～9個月，胎動很重要。上午8～12點，慢而均勻。下午2～3點最少。晚上最多最活躍，此時胎教效果顯著。數胎動時應取卧位或座位，思想集中，可記錄在紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，算作一次，等胎動完全停止後，再接著數。

准媽媽的變化腹部逐漸變得明顯，乳腺的發育使得乳房變大，呈現出懷孕體形。這一時期能夠真切感受到寶寶的成長。這時食慾旺盛，身心狀態良好，情緒穩定。

孕5月的媽媽腹部逐漸變大，呈現出懷孕體形，乳腺的發育使得乳房變大。這一時期能夠真切感受到胎寶寶的成長。作為安定期階段之一，這時准媽媽食慾旺盛，身心狀態良好，情緒穩定。

懷孕17周，會感到呼吸困難由於子宮的增大，胃腸會向上移動，所以飯後總會感到胸悶、呼吸困難。開始在臀部、大腿、手臂等身體的各部位都形成皮下脂肪，體重明顯增加。該時期的食慾會旺盛，所以需要更加嚴格的調節。

懷孕18周，精力開始逐漸恢復在這一時期，精力逐漸恢復，並發現性慾增強。在懷孕期間，動作溫柔的性生活是相當安全的，如果有什麼顧慮，可以向醫生諮詢。

懷孕19周，皮膚色素髮生變化乳頭上會分泌出乳汁。這個時期，皮膚的色素變化會加劇，所以乳頭的顏色會加深，偶爾會疼痛。由於流入陰道周圍皮膚或肌肉的血液量增加，陰道內白色或淡黃色白帶會增多。

懷孕20周，會出現消化不良、尿頻子宮逐漸往外擠，所以腹部會越來越大，而且腰部線條會完全消失。由於腹部的壓力，肚臍會突出。隨著子宮的增大，肺、胃、腎等器官會受到壓迫，所以會出現呼吸困難、消化不良、尿頻等癥狀，有時還會出現尿失禁的情況。

生活保健指導，減輕身體不適的方法懷孕後，體內激素的變化、精神壓力以及不斷增加的勞累感等，都會造成准媽媽頭痛。

在頭上敷熱毛巾在頭上敷熱毛巾可以有效地緩解頭痛。到戶外晒晒太陽，呼吸一下新鮮空氣。按摩一下太陽穴或抹點清涼油，都有助於緩解准媽媽的頭痛。

掌握減輕腰痛的方法挺起腰向前走走路時應雙眼平視前方，把脊柱挺直，並且身體重心要放在腳跟上，讓腳跟至腳尖逐步落地。背挺直的練習可以通過背靠一面牆壁站立，找到背挺直的感覺，抬頭挺胸、收腹、收下巴，腳跟不要離開地面。

坐姿、睡姿需調整有時躺著或坐著休息片刻能緩解腰痛。但是，如果採用的睡姿或坐姿不恰當，不僅無法迅速緩解疼痛，反而會加重疼痛的程度。躺下時若為側卧位，需把雙腿一前一後彎曲起來。若為平躺位，在躺下時，可以先把雙腿彎曲，支撐起骨盆，然後輕輕扭動骨盆，直到調整至腰部舒適地緊貼床面為止。

注意孕期性生活很多准媽媽對於孕期的性行為有不少疑問與困惑，但只要不過於激烈的話，孕中期進行性生活是沒問題的。只是，要防止導致流產、破水、細菌感染等癥狀，還要注意記得戴避孕套。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！