分享1個去除體內濕氣的經驗方，很管用的

現在的人，什麼美味的食物都吃，可是往往是美味的食物里含有的污染物質多。加上平日里很少運動，導致身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。

為什麼成型的大便很少呢？中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

濕邪是萬病之源！濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。

濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

那麼如何祛濕？它是一種慢性疾病，一時半會兒治不好，所以還是要靠慢慢調理。

中醫有一經驗方，祛濕效果很好，很多人吃上一個禮拜，大便就正常了，這表明是體內濕氣正在有好轉。

桂圓山藥薏米粉——出自《神農本草經》，因含有桂圓、山藥、薏米故名「桂圓山藥薏米粉」，因配方效果好，宋代名醫劉翰在其著作《開寶重定本草》中也有提及，配方留傳至今已有上千年，祛濕的功效廣受老百姓的讚譽，致使它能一直活躍在老百姓的餐桌上。

桂圓可滋補脾腎、利尿補氣血；山藥活血化瘀，久服輕身益氣；薏米中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃。

現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，桂圓山藥薏米粉莫屬。將其熬成粉末狀，沖泡飲用，可長期當早餐食用，若是自己不想動手做的，也可取同配方比的成品裝，直接沖泡，每天早上一小包。經過低溫烘焙+細胞破壁技術的桂圓山藥薏米粉其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這款方子再適合不過了。

一個養血、祛濕的作用，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於少動多吃、中老年肥胖的人效果尤其好。

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