真正的高手，都有「閉環能力」

哲理 03-31

時間不會等你

每天多一點提升

彭縈改變自己主創

ZeeTea CEO | 創業者 | 撰稿人 | 性格分析師

一個人最大的 gift 是「每天只焦慮一點點」。焦慮太少易止於安逸，焦慮太多恐陷入坍塌崩壞。剛剛好，就焦慮那一點點，才能安於每天只進步一點點。

真正的高手，都有「閉環能力」

作者：阿秀

來源：進擊的阿秀（ID：zchxuexi）

真正的高手是加速度開掛的，你會發現他越來越強，時間越久你就越難追上他；而普通人保持原樣的力量也是越來越大的，年紀越大想要改變一個人就越難。就像有人說的，想要改變一個 30 歲以上的人都難如登天。

因為人的行為體系是環環相扣的，你想要改變一個行為，你受到的不是一個行為的抵制，而是全部生活習慣的抵制。

真正的高手都是在訓練自己的正向閉環，讓自己的行為系統越來越優化，抵禦負面行為的能力也就越來越強。

而普通人則是不斷強化原有的行為系統，不管是不是會優化，所以都是頑強地保持原樣。

最近我受到了周圍人的持續 diss，從家人到助理都在扎心：你是怎麼在短短的半年長胖 20 斤的？

我很真誠的思考了一下，我整個生活模式都出了問題：

工作很累-拒絕運動-用吃補償自己-吃的晚導致睡不著-更肥-更累

這顯然是走入了一個負面的循環，人生越來越喪，越來越累。

我每天睡眠基本超不過六小時，工作時間加長就想吃更多，晚上吃宵夜身體負擔又會加重，加上工作未完成的焦慮，就更睡不著。

我就是走入了一種負面的閉環。

- 01 -

方向往往比努力更重要

正負是人的主觀評價，比如一套行為能讓你變瘦就是正向閉環；一套行為能讓你變胖就是負向循環。

最可怕的是追求正面結果的人，使用了一套負面的行為系統。

法國大文豪巴爾扎克的直接死因一直是世界文學史上的一樁懸案。但有一點被絕大多數人認可：巴爾扎克是累死的。

著名雕塑家羅丹曾經說過：巴爾扎克每天工作超過 16 小時，晚上八點鐘睡覺，凌晨一兩點起床工作直到早上八點鐘吃早餐，再工作到晚上八點鐘，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯濃咖啡。

巴爾扎克 56 歲去世，一生喝了五萬多杯咖啡，而且經常是三四種濃咖啡混在一起。所以很多人也認為巴爾扎剋死於咖啡因慢性中毒。

巴爾扎克走入了一個負向閉環：「我需要休息，讓大腦重新煥發活力，旅行就能讓我休息。但是要能去旅行，就必須得有錢；為了賺到錢，我必須要工作……我陷入一個惡性循環里，根本不可能逃出魔爪。」

越是忙越是累的人，就越不願意學習時間管理和人生規劃，更不願意安心學習，只願意蒙頭幹活。

可是越忙越累，你是用的知識和工具越落後，你的事情就越多，你的效率也就越低。

越是高手就越會選擇一種能夠讓自己越來越強的正向閉環，而且能夠越來越省力。而很多人則會選擇一種竭澤而漁的方式，花大力氣走一條錯的路，結果越走越黑。

那你應該怎樣養成正向閉環呢？

- 02 -

讓習慣而不是意志力增益人生

絕大多數人的閉環是靠意志力維繫的，但是意志力本身是稀缺的，而且常常是無效的，導致絕大多數人沒辦法形成正向的閉環。

有學者認為身體是可以養成行為模式的，你完全可以不用意志力強迫自己就可以養成正向閉環，但關鍵是要養成好習慣。

澳大利亞心理學家奧騰曾經做了一個實驗：他分別找了一批長期堅持健身的人和沒有健身習慣的人，要求他們做一個枯燥的試驗。

每周這批實驗者都要被帶進一個房間，盯著電腦屏幕上移動的小方塊，同時還要忍受另外一個房間的綜藝節目的聲音。

如果他們分神聽了外面的節目，那就無法完全盯住移動的小方塊，成績就會低。

過了幾個月，研究者發現，那些堅持健身的人，成績越來越高，而那些沒有堅持鍛煉的人，沒什麼長進。

也就是說，堅持鍛煉的人專註度和延遲滿足的能力都會高得多。研究者還發現，這些人在其他方面也相應的得到了改善，比如不再亂花錢了，學習也更勤奮了。

這就是一個好習慣帶來的正向閉環：鍛煉-專註度和延遲滿足能力提高-精力更充沛-鍛煉。

所以說要想養成一個持續發揮正向作用的閉環，就要先養成一個好的習慣，讓你的大腦和身體自動適應一種行為模式，而不能單靠意志力。

- 03 -

興趣是事業的核心驅動力

剛剛退休的李嘉誠曾經說過：

「我幾乎百分之百不靠運氣，靠工作努力來賺錢，所以對你的事業有興趣十分重要，只有對工作有興趣才能夠投入工作，你的工作才能夠做得非常好。」

但是絕大多數的人要麼是完全對工作不感興趣，要麼就是興趣跟工作完全沒關係，或者根本完全沒興趣。

我認為一個簡單的方法就是找一個能夠包含你自己興趣的工作，熱愛興趣，你也就是在熱愛工作。

讓興趣作為你事業的核心驅動力，就像是養成了一種你非常熱愛的習慣，你會自動的去投入工作：投入足夠多的時間練習，提升了能力；因為能力提高，所以更好的兌現了價值；既做了自己熱愛的事，又獲得了回報，所以更加熱愛。

熱愛自己職業的人，不可能做不好自己的工作。

- 04 -

用「學習-輸出-學習」模型完成人生 IPO

所謂的 IPO 就是公開發行募股，也就是發行股票。對於很多知識工作者來說持續的輸出知識，就是在發行股票，你的知識越有用，越受歡迎，那你的知識產品也就越值錢，類似股價就越高。

但是股價怎麼才能更高呢？

你只有建立正向的

「學習-輸出-學習」

閉環才能夠越來越值錢。

其實這不僅僅是對作者、知識工作者才有用，對所有人都是一樣的：

只有靠不斷學習和思考，業務能力才能提升，然後不斷實踐、再學習，人才會有進步。

比如管理學大師彼得·德魯克的成長模式就是「用諮詢驅動-用講課整合-用寫作產品化」。

- 05 -

要讓個人品牌持續增益人生

不管你相信不相信，個人品牌是你最核心的個人價值之一。

也許你會懷疑，我是一個普通人，難道我也有個人品牌么？

當然也是有的，比如老闆對你的信任，同事朋友對你的信賴，合作夥伴對你的觀感都是依賴你的個人品牌產生的。

比如有的人做什麼事都做不好，這個個人品牌就是不靠譜、沒能力的表現；有的人在跟合作方合作時總是喜歡佔小便宜，那這個個人品牌就自帶小便宜標籤；有的人跟同事合作的時候總是喜歡偷懶，那這個人的個人品牌也就自帶愛偷懶的標籤。

前幾天一個在做領導秘書的同學在跟我聊天的時候告訴我，有時候領導交給我的工作是很難辦的，當然領導也不是不知道工作不好辦。

但關鍵問題是沒有一個領導會考慮這件事情是不是難辦，他只會留下一個印象：這個秘書真沒用。

這就像是一個個人品牌被毀了，這樣的秘書也就再也沒有被重用的機會了。這樣的閉環也就是一個特別負面的閉環。

一個真正好的個人品牌閉環是能夠持續為你帶來收一個，而且這種收益是滾雪球式的。

所有高手對正向閉環的追求其實都是在追求一種持續的正向努力，既是一種掌握規律的表現，也能夠讓你的眼光變的更長遠，工作起來不浪費精力，你也會不容易浮躁。

本文授權轉載自微信公眾號

進擊的阿秀（ID：zchxuexi）

作者：阿秀，一個追求「句秀、骨秀、神秀」的文字夢想家，一個熱愛碼字的個人管理專家。LinkedIn 中國專欄作家，36Kr 特邀作家，脈脈特約專欄作者。個人公眾號「進擊的阿秀」（ID：zchxuexi），歡迎關注。

封面圖 by Personnages

本周末的會員語音

一個人的人生，最終能獲得多大的成就、到達怎樣的高度，很大程度上取決於對自我的管理。你如何分配自己的時間和精力，如何管理自己的情緒和財富？要像經營公司一樣經營自己，學習如何給自己招兵買馬，排兵布陣。

你分析過你每天的時間是怎麼花掉的，具體花在了哪裡么？你是拖延症重度患者么？你有過精力高度集中，長時間高效做事的體驗么？你會把別人生氣的原因歸結到自己身上，或者追逐別人對你的認可么？

接下來四期語音，彭縈將會從時間管理、執行力管理、精力管理、情緒管理四個維度來講解自我管理的方法，如果你對此還有所疑惑，可以點擊「閱讀原文」加入會員，和彭縈一起進行自我規劃，尋找提升之路。

你今天做了什麼改變

觀察一下就知道了，這世上只有少數人「花錢是為了賺錢（投資）」，而絕大多數人是這樣的：「賺錢是為了花錢（消費）」。這不是玩繞口令，這是「樸素的邏輯分析」。也正是這個差別，最終造成了人群之中財富分配上的巨大差異。

你現在花出去的錢能給你賺錢嗎？除了工作收入你還有什麼賺錢的手段嗎？上期彭縈語音主題為「如何利用業餘時間賺錢」，和改變自己的會員從六個方面分享了工作以外你還能從哪些渠道賺錢。下面是會員反饋：

@會員 ZNZN

彭縈說的太對了，一直以來，我都很期待能夠創造自己的第二收入，成為一個真正的斜杠青年。最近的業餘時間一直把重心放在語言學習和寫作提升上。但目前還沒有找到好的結合方式，或許是我的功力不夠。

還有一個重要原因就是我不夠專註，經常會一時興起、三分鐘熱度，最近幾年嘗試了樂器、舞蹈、書法、攝影和 PS，光語言學習我就嘗試了好幾種。興趣有點太過於寬泛了，可能根本就沒想明白，是想成為別人的樣子還是想成為自己想成為的樣子。但最近狀態漸佳，決定首要學習英語，其次再學習日語，其他的韓語、泰語絕對不再分散精力了。

另外就是寫作，持續更新自己的公眾號，以輸出來倒逼，持續閱讀，以輸入來促進。關鍵的兩點是要鎖定目標進行堅持，持續的投入時間和精力，做好時間和精力分配，相信時間會給出好的成果。

@會員 Gloria

自己最近也剛好在思考業餘時間賺錢的問題，原因之一就是因為缺錢。看到有太多有意義的事情需要付費，如一些課程、瑜伽館的會員、旅遊，就更加渴望能賺更多的錢。

聽完語音後，反思了一下自己，瑜伽、寫作都是一直在堅持做的事情；除此以外，自己還在業餘時間付費學習一個 PPT 課程，打算在這方面有所發展。但感覺這些事情似乎都還沒有讓自己自信到能賺錢的地步。語音說得沒錯，想要賺錢除了長處，還要花力氣。在此之前還是不能太急功近利，先好好投資自己。除此以外我還發現，其實賺錢的方法很多，如語音中說到的六種，關鍵是要積極拓展視野，敢於嘗試。

感謝語音的分享。

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