2處變臭警惕肝衰敗，3個傷肝動作即停止，3個養肝方法學起來

肝臟被稱作人體的「化工廠」，因為所有經過人體的物質都需要它的分解和代謝，並把對人體害的物質分解出來，是人體中一個重要的解毒器官。肝臟對人的健康而言功勞很大，但同時它又肝非常「脆弱」，非常容易受損、變壞、癌變，其中肝癌最為嚴重一旦患上就是九死一生。

肝病早期不痛不癢所以人們很察覺到它在衰敗，但其實只要留意觀察身體的變化，就會發現肝不好時發出的求救信號，最明顯的是身體2個部位會變臭。

身體2處變臭警惕肝衰敗

一個是嘴巴臭：

肝臟病變或肝功能異常時血液中的氨和尿素氮便會增加，氨氣經過呼吸從人體口鼻處排出所以形成口臭。如果是肝病患者出現明顯的口臭，表明是肝病加重了，這時要及時做肝臟檢查。

另一個是身體變臭：

肝不好身體臭味更加重的原因在於，肝臟是處理和分解人體有毒有害物質的器官，如果肝臟病變不能正常工作排出有毒物質，這時肝臟的排毒方式除了平時的糞便還會大量的經汗液由毛孔排出，這也是為什麼肝不好身體變臭的原因。

五味子養肝，千百年來的養肝「聖品」

肝臟病變有互物質排不出會使人體各器臟都出現問題，於是疾病四起，肝臟的健康關係到人體的健康。因此養肝護肝要及時也要有效，千百年來中醫學在養肝護肝方面首推五味子養肝，五味子也被譽為養肝「聖品」。原因在於五味子能修復損傷肝細胞，促進損傷的肝細胞的修復生長還能抑制肝細胞的病變。時代發展至今人們亦從五味子中提取純度更高的養肝成分製成五味子養肝片，五味子養肝片的養肝護肝的效果更好，此外它還可對應酬喝酒、熬夜的肝臟有保護作用。

肝不好，3種傷肝行為趕緊停止

1、亂吃各種減肥藥、感冒藥等。吃進去的藥物都是通過肝臟代謝的，很多人對減肥藥感冒藥對身體的傷害不以為然，事實上這樣盲目服用藥物是很傷肝的。

2、長期熬夜。肝臟功能強大但也需要更好的休息，如果熬夜過多或長期熬夜，肝臟便會受到非常大的傷害甚至演變成肝纖維化、肝硬化。

3、經常酗酒。酒精中的乙醇和乙醛的相互作用無疑是傷肝的「元兇」，不管肝好還是不好都建議大家不要過量飲酒。

肝不好，3個養肝方法學起來

1、讓自己有個好心情。所謂「怒傷肝」，肝臟最怕你生氣。如果經常發怒生氣會導致肝氣鬱結，肝臟毒素滋長堆積，肝臟負擔加重，因此要肝好就要先保持心情舒暢、開心樂觀，以讓肝氣正常生髮順調，排出毒素。

2、多吃對肝好的食物。肝臟「最愛」青色食物，中醫也認為青色入肝，因為青色的食物有養肝功效，平時多吃能降除肝火、疏肝氣、養肝血從而起到護肝臟作用。

3、多喝水排出肝臟毒素。肝臟排出有毒物質過程需要大量的水才能順利進行，如果水分不夠體內毒素容易滯留在體內。因此要多喝水幫助排出身體的毒素減輕對肝臟的負擔。

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