我們為什麼會失眠？這是能解決你睡眠困擾的方案

失眠，通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒和再入睡困難），導致患者的睡眠時間減少或質量下降不能滿足個體生理需要，明顯影響日間社會功能或生活質量的一種主觀體驗。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面，嚴重時甚至會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症，植物神經功能紊亂等功能性疾病。

1

問診要點

1.注意詢問誘因，生活起居，有無相關慢性疾病。

2.是否有睡眠障礙，繼發失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒後不易再睡、醒後感不適、疲乏或白天睏倦。

3.詢問發病持續時間，上述睡眠障礙是否每周至少發生三次，並持續一個月以上。

4.有無失眠引起顯著的苦惱，或精神活動效率下降，或妨礙社會功能。

體格檢查與輔助檢查：

相應的檢查確診原發病或排除其他疾病。

2

診斷要點

睡眠時間縮短，睡眠質量下降。

3

治療原則

消除誘因，合理安排作息時間，保持愉快心情，適當應用藥物調理。

4

關聯銷售

5

專業提示

1.首先建立信心，生活規律，定時睡覺，睡前放鬆心情，保證卧室安靜。

2.保持適度運動，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

3.服用佐匹克隆期間禁止飲酒。

4.外感發熱患者忌服安神補腦液，腦心舒口服液，安神膠囊、神衰康膠囊。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！