春天容易感冒、爛嘴角，應該多吃這3種蔬菜！

春天裡來百花開。但生機勃勃的春日，也是容易生病的時節，比如反覆感冒、肝火旺、口腔潰瘍、爛嘴角等。如果出現這些癥狀不用太慌！大家可以吃一些應季蔬菜來預防疾病和提高免疫力。

香菜：暖心防感冒，醒脾健心

香菜，有提高心肺系統的抗病能力。預防心血管病，可用香菜炒鵝蛋，堅持每月吃兩三次，可預防老年中風，特別是心陽虛、常感胸悶、心悸的人。

常吃香菜對心臟也較好，能提升心胸陽氣，幫助心肺抵抗病毒，若是感冒痊癒後痰多咳嗽，可吃點香菜調理。

注意：胃熱重、愛出汗，汗後體味重的人少吃；剛做完手術的也不應吃香菜，避免形成疤痕增生。

黃豆芽：預防春天「爛嘴角」

春季氣溫升降不定，加上冬季維生素攝入不足，是口角炎的高發季。想要預防或緩解爛嘴角，要多吃一些富含維生素B2的食材。

黃豆芽清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇，春天多吃可有效防治維生素B2缺乏症。#在這裡輸入你想要說的話題#

萵筍：清熱降火，補葉酸強消化

萵筍鉀含量較高，對高血壓和心臟病患者有好處；萵苣中的天然葉酸，是最好的葉酸來源。萵筍的汁水很多，味道清香，可緩解肝火旺盛癥狀，滋潤降火。此外，萵苣含大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，改善便秘。

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