小兒感冒，有了這幾招，真不用老往醫院跑！

最近，很多地方的天氣不停地玩著「蹺蹺板」，最高溫度20度以上，最低溫度則不到10度甚至常常低於5度。晝夜溫差大，加上踏青遊玩等戶外活動明顯增加，孩子感冒的幾率更大了。

中醫認為，小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，肌腠疏薄，衛外不固，抗病能力差，一旦外界氣候突然變化，冷熱失常時，易被外邪所侵而致病。得病之後，容易出現夾痰、夾滯、夾驚以及化熱變喘等兼症，這是小兒感冒的特點。當孩子感冒後，可以運用下面這些推拿方法，效果非常好。

第1步：開天門100次

位置：兩眉中間至前髮際成一直線。

手法：推法。以拇指指肚，在穴位上作直線推動。

操作：兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。推50～100次。

要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率為每分鐘200～300次。

第2步：推坎宮100次

位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

手法：推法。以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。

操作：兩拇指自眉心向眉梢作分推，推50～100次。

要領：同第1步。

第3步：運太陽100次

位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉後按之凹陷處。

手法：運法。以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼作弧形或環形運轉推動。

操作：用中指指端運，運50～100次。

要領：運法宜輕不宜重，宜緩不宜急，要在體表旋繞摩擦推動，不帶動深層肌肉組織。頻率一般每分鐘80～120次為宜。運時向耳廓方向稍用力。

第4步：揉耳後高骨100次

位置：耳後入髮際高骨下凹陷中。

手法：揉法。以手指指肚，吸定於一定部位或穴位上，作順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：用拇指或中指揉，稱揉耳後高骨。揉30～50次。

要領：操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。

第5步：揉迎香30次

位置：鼻翼旁五分，鼻唇溝中。

手法：同第4步。

操作：用食、中二指揉，揉20～30次。

要領：同第4步。

第6步：清肺經200次

位置：無名指末節羅紋面。

手法：推法。以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。

操作：旋推為補，稱補肺經；由指端向指根方向直推為清，稱清肺經。補肺經和清肺經統稱推肺經。此處選用清肺經，推100～300次。

要領：同第1步。

第7步：拿風池3次

位置：耳後枕骨下胸鎖乳突肌與斜方肌之間，顱底凹陷當中。

手法：拿法。用拇指指端與食、中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提掐肌腱或小肌束部位，後者又稱為五指拿。

操作：用拇指指端與食中二指指端對稱提拿風池穴，拿3～5次。

要領：操作時拇指和其他指用力應協調一致，動作要輕巧靈活，緩和連續，由輕漸重，切忌突然用力。操作頻率為80～100次/分。

第8步：拿肩井5次

位置：在大椎與肩峰連線之中點，肩部筋肉處，屬足少陽膽經。

手法：拿法。同第7步。

操作：用拇指指端與食中二指指端對稱提拿肩井，稱拿肩井。拿3～5次。

要領：同第7步。

溫馨提醒

如果伴有咳嗽，則應增加推小橫紋100次；

伴有發燒，應增加推清天河水100次；

伴有鼻子堵塞、流清鼻涕等風寒癥狀，

應增加推三關100次，掐揉二扇門5～20次；

伴有流黃鼻涕、嗓子發紅等風熱癥狀，

增加推脊柱300次、揉小天心100次；

體虛經常感冒的寶寶，應增加補脾經200次、

補腎經200次；流行性感冒肆虐時期，

則應增加退六腑200次、清胃經100次。

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陶冶

副主任醫師 程氏針灸第四代學術繼承人

行醫20餘年，程氏針灸第四代學術繼承人。

擅長運用程氏小兒經絡推拿手法，調節孩子體質，增強抵抗力，促進發育。手法輕柔、深透，補瀉注重有效刺激量的調控。治療孩子脾胃虛弱、反覆上呼吸道感染等病症。

出診地址：

北京大誠中醫針灸醫院（遠大路 青清商廈店）

地址：海淀區遠大路39號青清商廈二層

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文字 | 程氏針灸

圖片 | 來自網路

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