身上一旦長出「它」，即使肝功正常，也可能存在肝損傷，莫忽視！

人健康的時候，氣色就好。

如果生病了，不必開口，也往往能給人一種病怏怏的感覺。

這就是神奇的人體，總能將內部信息精準地傳遞出來。

可是，大多數時候，身體傳遞出來的信息，都被人們所忽視了！

所以，導致很多疾病，在查出來的時候，就已經是中晚期了！

比如說：當你的身體出現幾個「小紅點」的時候，你會注意到，這是身體發出的「求救」信號嗎？

38歲的小李（化名），半年前，發現前胸長了一些「小紅點」，不疼不癢的，本想到醫院查查，正好趕上單位體檢，而體檢結果出來後，一切指標都很正常，肝功能也都是正常的！

但最近一個月內，小李總是感覺沒有食慾，乏力，身上的小紅點也愈發的多了，於是，到醫院做了檢查，可結果卻被告知是：肝硬化！

醫生了解到，小李所說的「小紅點」，其實是「蜘蛛痣」，而蜘蛛痣的出現，往往是預示著肝臟健康出現了問題！

此時應該做的是保護肝臟，然而小李卻經常應酬喝酒、熬夜加班，導致肝臟進一步受損嚴重，最終導致肝硬化！

在眾多疾病中，肝病的隱蔽性，可謂高級機密型的，但就算這樣，身體也會想辦法來提示你，其中，蜘蛛痣的出現，就是一種「提示信號」！

醫生提醒：身上一旦長出「蜘蛛痣」，即使肝功正常，也可能存在肝損傷，莫忽視！

蜘蛛痣，多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。

大多數學者認為，蜘蛛痣與雌激素代謝有關。

青春期女孩、孕婦由於體內雌激素含量增加，就會出現蜘蛛痣，這屬於正常現象，不用太緊張。隨著年齡增長、生娃以後，蜘蛛痣會隨之消失。

若是男性、或老年婦女突然出現蜘蛛痣，則應提高警惕。因為蜘蛛痣更多見於急、慢性肝炎、或肝硬化的病人。

肝病受損，凝血功能出現問題，皮膚表面會出現針頭或者小米的鮮紅色小點，這種紅點附近還有紅絲狀擴張的細血管，形似蜘蛛的腳，因此也被稱為蜘蛛痣。

蜘蛛痣是肝病的一種表現，研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中30%為肝硬化。

因此，蜘蛛痣出現在身上，很可能是已經患了肝病，並且肝病還在惡化。

如果，發現皮膚上出現了蜘蛛痣數量較多，且出現後長期不退，或是原有舊的蜘蛛痣突然明顯增大，就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。

所以說，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈，生活中，千萬不要忽視！

肝本身有強大的代償能力，只要有三分之一的肝臟尚完好，就可以維持人體正常代謝，所以，即便肝功正常也可能存在肝損傷。

而一旦肝功都出現異常了，基本都是出現實質性病變了，屬於非常嚴重的情況了。

所以，日常保護肝臟健康十分重要！

保護肝臟，謹記「四個一」，肝好你更好

第一個：一杯護肝茶，排肝毒、更健康

喝水護肝排肝毒，是最簡單有效的方式，而在喝水的時候，加點護肝排毒的草藥茶，排毒效果加倍。

在家自己動手，做蘭菊刺玫茶，每天一杯，排肝毒，更健康！

【做法】將蒲公英根和蘭菊根蒸熟，切段後烘乾，備用；刺玫花晒乾，揉碎，備用；將桂花晒乾，備用。準備好一些茶包，取蒲公英根1.2g、蘭菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g製作為一個茶包。每天用一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可享用。

春天，正是蒲公英發芽的季節，挖點新鮮的蒲公英，可以幫助肝臟排毒，因為蒲公英入肝經，可以排肝毒、清肝火，保護肝臟健康！

蘭菊根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。

桂花香味清新迷人，經常飲用，對於口臭，胃寒胃疼有預防治療功效，還可以中和寒性！

四個搭配在一起，不僅可以排肝毒，還能提高肝臟解毒能力，促進肝細胞恢復健康！

第二個：每天一份青色蔬菜，滋養肝臟

食療滋養肝臟，對於護肝十分重要！

建議大家多吃新鮮蔬菜，因為「肝主青色」。

五色食物中，肝喜歡綠色，肝的顏色是青色，屬春天。青色食品多補肝。

在春天當多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

菠菜是最適宜春季養肝的綠色蔬菜。菠菜性甘涼，入腸、胃經，有補血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃等功效，對肝氣不舒並發胃病、頭痛目眩和貧血等有較佳的輔助療效。

第三個：每天一份好睡眠

中醫有雲「卧則血歸於肝」！

研究表明，肝細胞的修復和再生主要是在晚上進行，臨床中很多失眠患者均是由於肝氣不足或肝陽上亢等肝臟問題引起的，因此，肝功能異常是會影響睡眠質量的。

晚上11點至次日凌晨3點，是肝臟活動能力最強的時候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是養肝的一個重要環節。

所以，每天保證睡眠時間，一份優質的睡眠，對於促進肝臟恢復十分有幫助！

第四個：每天一份好心情

人們常說「火大傷肝」，「怒傷肝」，「肝火太旺」，其實，都是在說情緒過度受刺激，會使五臟之氣平衡協調的關係受到破壞。

春季人們容易傾向兩種消極的情緒，一是春季陽氣升發，容易造成肝火上亢，情緒激動，動輒大發脾氣;

另一種是，春季容易導致情緒低落，悲觀失望，甚至自暴自棄。

想要肝臟好，就要有一份好的心情，保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂鬱。

為了預防不良情緒，應該多跟親戚朋友溝通，不鑽牛角尖，多出門走走，享受大自然的美好，適量運動。

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