保護視力看電視別把燈全關掉！燈光亮度與位置也有講究

看電視時，如果把燈全部關掉，背景就會很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比，時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，就像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣；在全黑的環境里看電視，還會增加體內甲種維生素的消耗。

如果看電視時，把屋裡的燈全部開亮，在明亮的背景下，熒光屏就顯得灰暗，這樣就會使圖像的對比度和灰度等級下降，圖像變得發淡而層次不清，大大地影響了收看效果，如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。

所以說，看電視時，把燈全部關掉不好，全部開亮也不好，最好在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈泡，有罩的更好，以調節室內的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內甲種維生索的消耗。

另外，在放置小瓦數電燈的時候應注意下面兩個問題：第一是這盞燈不要出現在人們觀看電視的視野內，以免分散注意力，產生不必要的刺激；第二是燈光不要直射到熒光屏上，以免影響圖像質量，因此，最為理想的位置就是將其置於電視機後面。

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