高血壓不用怕了！這些天然降壓小食材，隨口吃一點，血壓平穩降！

高血壓病目前仍然是一種不可逆的慢性疾病，在現實生活中，不論哪一種方法治療高血壓都是圍繞高血壓的發病機理而進行的。藥物可以直接作用於血壓，進行有效的控制，運動可燃燒多餘脂肪，降低血液脂質，飲食可以降低血脂，清理血管垃圾，從而達到降血壓的目的。

高血壓是一種高發病率、高死亡率的慢性疾病，而且發病呈現年輕化趨勢。作為年輕人生活和工作壓力大，飲食結構也發生變化，每天精米白面，大魚大肉，重口味飲食，這些習慣如不能有所改變，對高血壓十分無益。

高血壓不用怕了！這些天然降壓小食材，隨口吃一點，血壓平穩降！

辣木籽營養豐富，常吃辣木籽對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等都有很好的效果，常吃能夠有效的降低血壓，更健康。對肝臟也有排毒的功效，尤其是喝酒後吃上幾顆辣木籽有醒酒的功效。

羅布麻茶是高血壓患者的不二茶飲。羅布麻茶對高血壓有抑制作用，還可以雙向調節血壓，同時還具有調節血糖、降三高的作用，沒事喝上一杯羅布麻茶，血壓緩緩降！

香菇是餐桌上常見的菌類，香菇屬高鉀低鈉食品，常吃香菇對穩定、降低血壓，保護血管也十分有益。香菇也被稱為血管垃圾的「清潔工」，血管清了，血壓降了，人更健康！

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