40歲以上人群眼睛「未老先衰」，這幾大關卡要特別注意

隨著年齡的不斷增大，很多人到了中年，身體狀況慢慢出現衰退，容易出現一些疾病，而眼睛疾病就是其中的一種。

由於電子產品在日常生活中的滲透，我國40歲以上「用眼剛需」的老年性視力問題愈發普遍。下面介紹一些40歲之後容易出現的眼病，大家可要注意了。

01

乾眼症

由於現代人經常長時間對著電子屏幕，眨眼次數少，眼球容易乾燥，並且眼睛常常處於疲勞狀態，就容易患上乾眼症。如果經常覺得眼睛乾澀、酸痛、難受，那就要警惕是不是患上乾眼症。預防乾眼症的有效方法就是避免過度用眼，對著電腦手機工作娛樂時注意多眨眼睛。

02

老花眼

40歲之後容易出現老花眼，老花眼是眼睛調節機能老化所致。眼睛調節能力下降，看近處的事物會模糊不清。讀屏時代，由於現代人經常用眼過度，導致「老花眼」慢慢向中年人侵襲，越發趨向年輕化。老花眼是一種正常的生理現象，幾乎不可避免，但是可以預防延緩發病的時間。平時注意休息，少玩手機，經常鍛煉都可以起到預防早發性老花眼。

03

白內障

白內障也是一種常見的眼病，多出現在中老年人，年紀越大，風險越高。白內障如果不治療，最後的結果就是失明。它的發生與環境、營養、代謝和遺傳等多種因素有關。但糖尿病患者出現白內障的時間較早。

04

青光眼

40歲以上人群屬於青光眼高發人群。青光眼是一種以眼底視神經損害為特徵的眼病，表現為視神經纖維缺損、視杯擴大等，也就是眼睛看到的空間範圍縮小或缺損。如不積極治療，最終視神經萎縮，導致患者失明。情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，都可能誘發青光眼。所以，預防青光眼要多注意控制自己的情緒，保持良好飲食睡眠習慣、少在光線暗的環境中工作或娛樂、定期去醫院做眼部檢查。

因此，上了40歲的人要格外注意自己的眼睛，平時應保持良好的用眼習慣，有出現視力下降、視力模糊等癥狀就應儘早到專業的眼科醫院進行檢查。對於普通人群而言，40歲之前，每年要進行一次眼睛體檢，包括測量眼壓和眼底檢查等；40歲以後，最好每半年做一次眼睛檢查，做到早發現、早治療。

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