「不要怕，要加油」，空喊口號的鼓勵是最無用的育兒
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幾個月前我去做牙齒檢查，發現一個牙齒上之前的填補物已經逐漸萎縮，牙醫建議需要做一個烤瓷牙冠，以防止侵入神經。那天牙醫也沒具體和我說，烤瓷牙冠是怎麼一回事，只是非常簡單地說，你考慮一下，想做的話就預約時間，大概需要3小時。我的建議是儘快做。
我只聽到了「3小時」這個關鍵詞，本來就害怕補牙的我，更加害怕了。真的沒有當場預約，回家考慮了起來。最終還是鼓起勇氣約了兩周後進行。
那天上午我就開始緊張了，想和老公說說，老公剛聽一會就開始「嘲笑」，「都當媽媽了還這樣」。後來看到我真的有點害怕，就問，「會打麻藥嗎？」我說「應該會的」，老公馬上說，「打了麻藥就不疼了呀，你害怕什麼」。嗯，聊天不歡而散了。
下午我提前了一點來到診所，我見到護士就說，「我很害怕，我馬上要進行一個3小時的手術」。那個護士一臉迷茫，「嗯？手術？我們今天不做手術啊」。原來從她醫學認知來看，不涉及抽血吸氧的都不叫手術，然後直接和我說，「和真正牙齒手術比起來，你這個就是小菜一碟」。可是，她的回答似乎也沒能幫助我緩解情緒。
最終，牙醫來了。我和牙醫很熟悉了，在他那看了四年牙齒，他一進屋子看了我神色，馬上就拉了一把椅子坐我旁邊，看著我的眼睛微笑地說，「有點緊張是嗎？」我點了點頭。他又微笑地說，「來，我先來和你說說，我們今天要做的是什麼」，然後示意護士把屏幕打開。隨後牙醫就開始一步一步告訴我，烤瓷牙冠是怎麼進行的。每個關鍵步驟時，他還會和我強調可能出現的感受，「待會我們就先要打麻醉針，一共三針，在你的牙床處。會有一點點打針的疼痛，但馬上你就會感受到牙床發麻了。如果需要，這裡有一個擠壓球，你可以捏緊，會有幫助」。
牙醫花了大概10分鐘和我細緻地說完，這個過程中我真的不再那麼害怕了，之後的裝烤瓷牙冠的過程也很順利，真的沒有我想像的那麼害怕。
這次的親身經歷不禁讓我聯想到了平時帶女兒的過程。小D是個比較謹慎慢熱的孩子，每次看到新事物總不願意第一時間主動嘗試，第一次見到不熟悉的親戚；第一次坐滑滑梯；第一次參加早教班，似乎都可以從她的眼神表情中看出一絲害怕和不確定，於是就會獃獃地站在那裡，什麼都不動。
與她形成鮮明對比的，就是和她同齡的幾個孩子，總能第一時間叫人打招呼，總會勇敢地自己走上滑梯滑下來，總能積極配合老師要求非常踴躍。每到這時，我們總會鼓勵她，「不要怕啊，沒什麼，你可以做到的」，但是長久以來這招似乎並不奏效。
原來這麼久以來，我們對女兒說的「不要怕」和我老公、護士對我說的是一模一樣的啊。可是他們不是我，他們無法感同身受。
他們當時對我說的話，看似是鼓勵，但不僅沒幫助，還讓我更加無力，感覺沒人理解我，似乎就我一個人是最慫的。
換位思考，女兒當時也是這樣的感受吧，我覺得「沒什麼」的事情，對她來說，害怕緊張的情緒就是這麼激烈而真實。我卻打著鼓勵的名義在否定她的情緒，覺得這些情緒都是不值一提的。
這根本不是鼓勵，反而打壓了孩子內在的力量啊，「你好差勁哦，這麼一點點事，都害怕」。
那我們該怎麼做呢？想想我的牙醫，當時讓我真正不那麼害怕的，就是牙醫的那10分鐘。他首先
認可我的情緒
，「有點緊張吧？」
，他的這句問話一出來，我頓時覺得終於有人懂我，有人接納我的情緒。
然後他開始和我講解接下來要做的事情。是啊，
所有的害怕或者緊張，都是來源於我們對於「未知」的不確定性，
孩子也無一例外。那個不認識的叔叔是誰？那個高高大大的滑梯是什麼？那個不認識的老師為什麼要求我做事？因為不了解，慢熱謹慎的孩子出於保護自己就不作為，這時家長越鼓勵，他們就越不動。因此，我們該做的是，
不要給孩子壓力，非要讓孩子去做，但可以帶著孩子在一旁和他講解，幫助他理解這是什麼，
「你看這是媽媽的阿姨，媽媽小時候總去她家裡玩，就像你現在總去XX的家裡玩一樣」；「這個是滑滑梯，我們爬上去後，坐下來，然後qiu地一聲就滑下來了。你看那個小朋友玩的可開心了」。
當我們用事實告訴孩子這些是什麼，同時可以利用孩子之前的經歷進行聯繫，或者引導孩子去觀察其他人的情緒時，我們就是在引導孩子理解這個世界。
有了理解，就減少了不確定性，沒了不確定性，孩子就會安心。安心的孩子自己內心就會勇氣踏出這第一步，而不是靠父母口頭的鼓勵。
這個世上真的沒有100%的感同身受，如果我們無法理解，那請至少少一點評判，多一點聆聽，學會好好說話。
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大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。暢銷書《跟美國兒科醫生學育兒》、《跟美國幼兒園老師學早教》的作者，微信公眾號：
大J小D
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