媽媽喂飯做好這5點，再也不做追飯媽

寶寶吃輔食是從6個月開始的，那時候寶寶還不會走路，喂飯還算比較輕鬆的。到了寶寶周歲以後，孩子能走了，有的還能小跑了，這時候喂寶寶吃飯比健身還累。

寶寶一歲以後也不想讓媽媽喂飯了，都喜歡自己吃飯。吃一會玩一會，很多家長就開始追著、逼著孩子吃飯。可是你越追，孩子就以為你和她玩遊戲呢。寶寶不好好吃飯，爸媽追喂更是難上加難。

如果家裡有這樣的小傢伙，爸爸媽媽應該怎麼辦呢？

1、多陪陪孩子

很多青年父母上有老下有小，需要上班養家，陪伴孩子的時間很少。寶寶長時間和父母分離，感到孤獨。很多寶寶會用不好吃飯來引起爸媽的注意力。

2、吃飯不勉強

每一個孩子吃飯都是因人而異的，每一頓飯的飯量也是不一樣的。孩子不吃飯了，多是孩子已經吃飽了，而我們總覺得孩子沒有吃飽才追著喂飯的。孩子吃多少，不是我們估計或者我們希望孩子吃多少決定的。孩子不吃了，就不追著餵了，如果餓了補充點小吃就可以了。強迫喂飯也是引起寶寶厭食的原因。

3、讓寶寶養成自己吃飯的好習慣

很多媽媽都喜歡自己喂孩子，這是一種溺愛。寶寶還小的時候，準備一套學習餐具，這樣就不怕摔壞了。寶寶剛剛學習吃飯，不要怕孩子把飯弄得到處都是，就不讓孩子自己吃。媽媽給寶寶小碗中盛上一點飯，讓寶寶學習自己用勺子吃，趁他不注意，媽媽用用勺子喂一口，寶寶還以為自己吃到飯了。

4、寶寶食物很講究

寶寶的食物應該是軟糯的，方便寶寶咀嚼和消化，一定不能是干硬的。媽媽給寶寶做的輔食也應該多樣化，色彩鮮明。寶寶的食物不要過涼也不要過燙。寶寶吃飯前，不要做比較興奮的遊戲。吃飯時，遠離可能會干擾寶寶吃飯的事物，比如玩具，可以讓寶寶專心吃飯。

5、提升寶寶咬合力

食物不能總是粥、湯這種基礎輔食，要慢慢向其他食物過度。寶寶不會嚼，也是爸媽喂飯難的一個原因。媽媽應該多給孩子一些鼓勵，等寶寶咀嚼能力上來，喂飯也就簡單了。

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