為什麼非要穿網球鞋打網球？

難道網球鞋真的有什麼「特異功能」嗎? 穿其他運動鞋就不能把網球嗎？這是很多初識網球的愛好者都會有的疑問。事實上, 網球鞋確實有符合這項運動的獨到之處。

首先，我們來看跑步鞋和網球鞋的設計

跑步鞋設計是根據跑步運動特點，有快速跑和慢速跑，一般鍛煉為主的是有氧運動的慢速跑，所以跑步鞋的鞋底較為柔軟，較厚，這樣有助於緩衝自身重量對膝蓋的受力，而鞋面為網面，具有透氣的功能。

根據網球運動的腳步移動特點而設計的，網球運動中快速起動、急停和滑步等動作比較多, 因此鞋底設計為耐磨的材質，同樣前鞋面與地面接觸也較多，所以也使用耐磨材料。

而鞋底的中層部分是設計是有彈性的材質，這樣設計理念為了對膝蓋的壓力有緩衝作用。

網球鞋在其易磨損部位都做了加厚處理,保證網球鞋更長的使用壽命; 另外, 一雙設計優良的網球鞋,可使你在迅速起動、急停、短距離疾跑、側向移動時感覺非常舒適。

網球橫向滑步移動是這樣的

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快速起動是這樣的

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關於網球鞋尺碼的選擇

要考慮腳長與腳寬，而不是根據你以前所穿鞋的大小來決定你將要購買球鞋的尺碼,原因有二:

其一,腳的大小會變化, 只有鞋的尺碼合適, 穿著才會舒適,鞋太小將導致腳疼。

其二, 球場上急停較多,腳尖與鞋頭接觸次數自然就增多, 如果腳趾和鞋頭之間沒有空間的話, 長時間頂腳會令腳趾起泡。

通常要買稍大的球鞋, 但不能太大,否則穿著不穩定。理論上認為, 在運動後、午後和晚上試鞋會比較準確。而且兩腳都要試, 尺碼要適合較大的一隻腳。

關於腳踝傷病對球鞋的選擇

假如你的腳踝曾崴傷或特別容易受傷,那麼一定要買鞋幫較高且相對硬的網球鞋, 高鞋幫設計目的是為了很好地保護腳踝。

同時,特別建議年齡偏大的球友選購高鞋幫的網球鞋,因為隨著年齡的增長,骨質會變得疏鬆,踝關節非常容易受傷。

關於襪子的選擇

由於根據網球運動的移動特點，一般選擇厚一些的襪子，毛巾底的襪子，防止在運動中不斷的移動，對腳底的摩擦起泡。

較薄的襪子對腳底沒有保護和緩衝的作用，所以建議選擇加厚的毛巾底襪子。

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