討好型人格：你開心就好，不用管我
愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德。
阿本是我朋友圈中公認的老好人，大家有什麼事都喜歡找他幫忙，因為知道他從來不會拒絕。
快畢業的時候，我們一起出去玩，簡直太爽了。
阿本做好了所有的攻略，帶齊了我們可能用到的裝備。
我們心安理得的享受著阿本的照顧，認定這必然是一個美好的旅程。
可惜，被一場大雨破壞了。
第三天早上一起床，雨已經下的很大了，沒有帶傘的我們被困在了酒店。
出不去又沒飯吃的窘境讓我們漸漸變得煩躁起來，不知道誰開的頭，大家紛紛開始埋怨阿本，「沒看好天氣預報，定了這麼個鳥不拉屎的酒店，沒有帶幾把傘。」
阿本低著頭，不斷的因為本不是他的過錯而
道歉。
後來大家也意識到，責備也不能讓雨停下來，就回各自的房間休息了。
過了一個多小時，阿本突然帶著早餐出現在了大家的門前。
原來他冒雨去給我們買了早飯。
吃早飯的時候，朋友小蕊悄悄的問我：「你說阿本是情商高啊，還是有討好型人格啊。」
雖然都是想要別人好，但高情商與討好型人格其實有著根本上的區別。
高情商追求的是「你好我好大家好」的狀態，
而討好型人格則是為了讓別人開心而拚命的壓抑自己。
上期《奇葩大會》中，蔣方舟分享了她如何治好討好型人格的心路歷程。
與她光鮮的外表不同，她的內心一直很壓抑。
她從來不敢與別人起衝突，被男朋友罵也只會不停的道歉，甚至對別人的言論不問對錯只會
恭維。
討好型人格在心理學術語上又被稱為「迎合型人格」，就是像阿本那樣的好好先生。
遇見不愉快和強迫性的事情，即使內心非常抵觸，依然很少會說不。
這種懦弱和順從，實際上是一種自我保護。
討好型人格主要是在其孩童時期形成的。
研究表明，討好型人格的形成原因，主要與壓抑憤怒有關。
另外在某些家庭里，由於家長性格暴躁或不關心孩子，使孩子不得不放棄自己的感受，關心和迎合家長的感受，長久以往，成了討好型人格。
阿本的討好型人格就是在小時候形成的。
阿本的爸爸脾氣十分暴躁，經常會因為一些小事打他，阿本為了不挨罵，每天都小心翼翼的。
漸漸的他學會了察言觀色，習慣了無條件的
認同。
也就這樣慢慢形成了討好別人的性格。
當然，除了家庭環境之外，一些外界的環境也會導致討好型人格。
蔣方舟就是因為少年成名，從小接觸到的都是「成功的人」，使她無意識的認為身邊的大人說的都是對的，而有意無意的迎合他們，甚至是恭維他們。
長大後也變得不敢與他人起衝突，遇到不同意的觀點也不敢表達出來。
討好型人格並不是不可改變的。
蔣方舟採取的方法，在異國他鄉獨自生活了一年，因為沒有任何人際關係所以也不需要討好任何人，就這樣治好了討好型人格。
可能這個方法對於我們普通人來說很難實現，那還有什麼方法能幫助我們擺脫討好型人格呢？
首先，給自己一點時間和空間，從複雜的人際關係中解脫出來。
其次，承認自己是在「討好」別人，並且學著把目光從他人轉移到自己身上。
最後，肯定自己的價值，尋找能讓自己獲得快樂以及成就感的事情。
其實歸根究底，是要你找到自己的價值與意義，不再關注他人，而是學會愛自己。
不要讓本該屬於你的燦爛的一生，虛耗在「討好」別人上。
— END —
— 往期精彩 —
親愛的，你女子力夠用嗎？
她飯量是你的3倍，體重卻是你的3/4
是誰教會了你，要用牌子貨
TAG:希小音 |