蔣方舟談討好型人格，你中槍了嗎？

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3月23日的奇葩大會上，少年成名的作家蔣方舟分享了討好型人格，引發無數熱議。

蔣方舟談到，因年少成名，成長過程中遇到的都是比自己大的人，比自己更優秀的人，長時間與這些人相處，開始有意無意的迎合討好他們，即使意見不相符，也不敢直接反駁。最嚴重的問題是像溫水煮青蛙一樣，謙卑溫順成了一種生活常態。

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什麼是討好型人格？

到下班時間了，剛想走，一個同事過來找你幫忙做個工作，你心一沉，很想不理TA，可是嘴裡說出來的話卻是，好的，小事，沒問題。

在家裡，婆婆逗孩子說，「這麼不聽話，不要你了」，你聽了心裡很難受，可當著孩子的面，你依然什麼都沒說出口。

同學聚會，有人一直在跟你吹噓最近混的多好，認識多少牛人，你心想拉倒吧，可嘴上一直在恭維「真的呀，太厲害了」。

以下幾條，你中槍多少？

有沒有經常把不好意思掛在嘴邊

有沒有不想卻不懂拒絕朋友

有沒有大部分時候都在恭維

是不是很少與人正面衝突

是不是很少表達自己真實的想法

是不是不夠自信，太過於在乎別人想法

對於討好型人格的人而言：

「我必須做得很好——別人才會對我好」，

「我必須成為別人所期望的人——他們才會愛我」

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這麼說好像很悲觀，其實討好型人格也不是全然沒有好處的。

討好型人格是一種人生選擇，必然是一路走來，經歷了各樣的人和事，自然選擇了這樣的性格，就好像達爾文進化論一樣，這種討好型人格是對現有環境最好的適應結果。

討好型人格的人必然具有非常強的同理心，能夠迅速感知到周圍人的心理變化和訴求，這樣就給人際關係留了一個緩衝帶，可以甄別出真心朋友，也可以避免一些不必要的麻煩。

討好型人格雖然委屈了自己，在別人眼裡是值得信賴和依靠的，更容易獲得認同感。

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既然討好型人格是一種自然選擇，因此要改變是無法一撮而就的，人人都想做自己，但不是所有人都能真正做到的。

蔣方舟逃離自己熟悉的環境，在日本生活了一年，不用社交媒體，放空自己，才慢慢治好了自己的討好型人格。但這種方法普通人無法效仿。

那說這麼多，到底要怎樣？隨它去了嗎？！

當然不是，任何問題，想要解決，第一步永遠都是正確的認識它。

人類的思維行為定式，既不是所有時候都好，也不所有時候都壞。

我們首先得知道人同此心，心同此理。

其次，但凡意識到我們正在被哪個定式所控制，其實就有解藥。

知道這些定式的存在，就對自己有了一個監控系統，錯誤行事的可能性就會小很多。

在這次的奇葩大會上，對於討好型人格討論而引出的金句「愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德」必然帶來大範圍的思考和討論。

當大家意識到這個問題，就為自己建立了一套監控系統，雖仍然不能隨心所欲，但控制自己能控制的，管理學如此，人生更是如此！

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