白開水加一寶，早晚一杯，大肚腩、小肚腩通通消失掉！

白開水加一寶，早晚一杯，大肚腩、小肚腩通通消失掉！

肚腩，指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方。

肚腩贅肉。面對工作壓力，許多人都會借大吃來紓解心中的壓力，或者是常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出。不少人腹部的肌肉力量不夠，坐著的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺地將後腰部騰空，或者是走路習慣彎腰駝背的人，身體會不知不覺向前傾，小腹也就跟著來報到了。減肚腩健康飲食最為重要，讓身體不多攝入熱量，同時又可以讓身體以及有的脂肪代謝掉，—定會堅定自己的信心。

給大家推薦幾款減肥小技巧！

這兩天的氣溫，簡直可以說是一秒入夏了。減肥！減肥！減肥！這可能是很多朋友的小目標，可有一個地方很難減下來，

那就是肚腩！

穿再漂亮的衣服，有大肚腩也不好看。

那怎麼減掉肚腩呢？

通過食療瘦身是很好得，有一些食物有助於瘦身，用起來也很簡單！給大家介紹一些瘦身食材，別看它們長的丑！白開水裡泡一點，早晚喝1杯，能幫你減掉大肚腩。

荷葉普洱茶

荷葉普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效搭配可以同樣具有減肥功效的荷葉，不僅能減肥還能保護胃部。肥胖多煩惱，生活受困擾。可以讓你輕輕鬆鬆的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡么？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。水桶腰穿不了短款衣服這就尷尬了，應該趕緊飲用荷葉普洱茶幫助你狂減肚子，期待小蠻腰。

冬瓜荷葉茶

具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

柑普茶

柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用。可以在空腹的時候喝，也可以在飯前喝下去，不用節食，一杯茶還給自己一個完美身材。

體脂過多的人總是給人胖子的感覺，要減少體脂每天都應該沖泡上一杯甘普茶，普洱和柑橘皮的結合，可以達到減脂瘦身的效果，讓你喝茶就可以輕鬆達到健康瘦身。

苦蕎茶

苦蕎被現代科學稱為是「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，一方面可以防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，另一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養，適合各種體態發胖的人長期飲用。

玉米須

玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以這款茶兼有美容和瘦身的雙重效果。很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉，其實玉米須有很好的營養價值呢。

絞股藍

絞股藍可以有效的促進人體脂肪新陳代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。

苦瓜茶

苦瓜被譽為「脂肪殺手」，因為其中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位--小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。所以，採用苦瓜減肥也是非常好的一種選擇。

蘆薈茶

蘆薈茶是一款常見的減肥茶飲，具有較好的減肥效果，適合單純性肥胖患者使用。蘆薈內含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來瘦身吧!用果汁機把蘆薈榨成汁，過濾之後即可飲用。此外，蘆薈也有促進新陳代謝的效果，有效加速體內廢除物的排除，讓肌膚更健康，身材更苗條。

玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有單寧酸能夠幫助加快脂肪的代謝，而且玫瑰花茶還能夠加快身體的新陳代謝，促進身體脂肪的消耗分解，從而起到減肥瘦身的作用。

玫瑰花數朵，烏龍茶1小茶匙。將烏龍茶和玫瑰花一起放入茶壺中，熱水沖泡2分鐘後即可飲用。烏龍茶能夠幫助去脂減肥，加上玫瑰花加快脂肪代謝，能夠幫助減肥瘦身。

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