山藥加一寶，不出3天排光體內濕毒，可惜少有人知，建議收藏！

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芡實茯苓山藥粥

都有健脾利濕的作用。可以去除體內的濕氣的。這些中藥也是比較安全的。

山藥糊

除濕去燥。不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。

山藥小米粥

有潤肺清熱、健脾益氣等功效，尤為適合有脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥狀的患者食用。

山藥薏米芡實湯

健脾益胃;山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，還能祛濕利水，健脾補肺。

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