氣大傷身，經常生氣有7大危害，用玫瑰花泡水，幫你敢走「氣」！

中醫上講，生氣是百病之源。

心理學家通過病例分析發現：生氣1小時造成的體力與精神消耗，相當於加班6小時。

人的負面情緒得不到釋放，會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降，引起皮膚彈性下降、色素沉著，甚至誘發疾病。

生氣，就是對自己施加酷刑。

氣大傷身，經常生氣有7大危害，你注意到了嗎？

1.生氣傷肝，從中醫的角度來說，生氣的原因在「肝」。人體肝臟主「疏泄」，不喜歡抑鬱情緒，當人體常感抑鬱，肝臟就會通過發怒、生氣的方式，將各種負面情緒「排出體外」。也就是說，人在生氣的時候，會使得肝受到很大的傷害，從而使身體健康受到威脅。

2.生氣傷肺，生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。

3.生氣傷胃，生氣引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

4.生氣傷心，一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。

5.生氣傷腦，生氣時會使得大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時候大腦里的氧氣會減少，從而增加大腦細胞的壓力，造成人的腦細胞的衰老。

6.生氣致癌，生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。生氣10分鐘耗費的體能相當於3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。

7.生氣使人猝死，臨床發現，脾氣暴躁的人更容易發生腦卒中，也會引發猝死。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

愛生氣，日常用玫瑰花泡水喝，幫你趕走「氣」

玫瑰花，調理肝氣鬱結非常好，藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，安撫、穩定情緒。

日常用它來泡水喝，莫名的煩躁會減輕，幫你改善心情，讓你少生氣！

玫瑰花巧搭配，效果翻倍！

搭配一：玫瑰花+枸杞子

【材料】玫瑰花瓣12朵、枸杞子3錢。

【作法】先將1000 C.C.生水煮沸，加上玫瑰花與枸杞子一起煮20分鐘即可，或以等量沸水沖泡於保溫杯中，兩藥材可先用溫水沖洗乾淨。

【作用】理氣解郁、活血散淤和調經止痛，能夠達到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，有助潤膚養顏。

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

搭配二：玫瑰花+蒲公英

【材料】玫瑰花1g，蒲公英根3g

【做法】取蒲公英根切段炒製成茶，玫瑰花自然陰乾即可，與玫瑰花按照比例做成蒲公英玫瑰茶包，取一包，熱水沖泡代茶飲即可。

【作用】疏肝理氣，護肝排毒，預防婦科炎症，改善乳腺健康

蒲公英入肝經，有很好的護肝、排毒效果，可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟健康，讓肝臟「少發火」！

並且，蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。

中醫認為乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。

所以，女性日常用玫瑰花搭配蒲公英，不僅可以疏肝解郁，保護肝臟健康，可以很好的預防婦科炎症，並且對於乳腺健康，十分有利！

搭配三：玫瑰花+玫瑰花+洛神花

【材料】玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖適量

【做法】將玫瑰花和洛神花分明沖洗乾淨，然後加入茶壺之中用開水進行沖泡，加蓋燜5分鐘左右，放冰糖飲用。

【作用】改善內分泌失調，理氣消食，消除疲倦

洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。

洛神花的水提取物屬於弱鹼性，主要是由於洛神花中含有部分植物鹼成分，這類成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶為主，會增加機體對水分的攝入量，也有利尿作用。

所以，女性日常用玫瑰花搭配洛神花，也是不錯的選擇哦！

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