吃什麼可以養胃?這幾種水果助你胃健康
胃病是一種常見的脾胃疾病。胃病三分治七分養,治療胃病只能靠三分,想要胃好還是要靠養。胃是一台永不停止的機器,如何在工作中將胃給養好這是一個難題。保持一個良好有節制的飲食是至關重要的。
中醫認為脾胃為後天之本,人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的,那麼脾胃不好都會出現哪些癥狀呢。
1.黑眼圈:脾胃血氣渾濁
胃經是氣血充沛的一條經絡,而眼袋的地方正是胃經的起始點,比較容易沉澱濁物,所以熬夜的人常會有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現。
2.便秘:因胃熱腹瀉多虛寒
胃熱者,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時已變得很乾,從而導致便秘,而與此相對的,大便常不成形,很稀,多半為脾胃虛寒所致。
為大家介紹一下胃病盡量不吃吃那些食物。
1.柿子
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧,柿皮含量更高,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
2.鮮棗
鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中,大棗棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
3.可以養胃暖胃藥方,出自藥王《千金方》,方名:紫蘇佛手茶,取紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5克
先把配料洗乾淨,再一起大火燒開5分鐘,之後改文火慢熬50分鐘,代茶飲用,每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶,開水燜泡5分鐘即可飲用。
功效:養胃暖胃、行氣和胃、舒肝健脾,可以抑制幽門螺旋桿菌的活性,阻礙幽門螺桿菌的繁殖,殺死幽門螺旋桿菌。
4.白朮藿香茶
白朮10克、藿香10克、高良姜5克、枳椇子5克,對胃而言,具有很好的養護功效,紅棗加藿香泡茶,味道香甜,適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們,此外,常喝此茶,也能起到美容養顏暖胃的功效,會讓臉色越變越好。
5.桑椹三明治
材料:切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
製法:
1、將桑椹罐頭打開,舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上。
2、再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在麵包片上,將麵包片對摺即可。
功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。
6.荷葉青果茶
荷葉10克、青果10克、玄參10克、平貝母10克、佛手10克,一起弄碎泡茶飲用。能消炎、保護胃粘膜,對治療潰瘍也有一定效果。
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