大姨媽來時,這4件事千萬別去做,特別最後一件,再想也要控制住!
女生的大姨媽來時,不要做這4件事,容易衰老或痛經,每個月女性都要來月經,月經期本來是女人身上一個很好的排毒時間段。但有時我們總是會在這些日子特別艱難,特別不舒服,那麼怎樣才能順利度過生理期呢?今天我想和大家分享我的經驗。我希望你能能輕鬆順利地度過生理期。當大姨媽來時,這四件事情千萬別去做,否則容易痛經,容易變老。
一、不要讓身體碰冷水
女人本身就是陰性的體質。他們月經期間更應該不要去碰冷的東西。一旦接觸到冷的東西,如冷水、冷飲、冷水洗頭,它們都可能會引起身體的某些變化,導致肚子痛。月經期間不要觸摸冷水,不管是夏天還是冬天!
二、不要在大姨媽來時喝酒
大姨媽到來前後,女性的荷爾蒙分泌會受到影響。人體內酶活性較低,酒精代謝能力下降,酒精不能迅速從血液中排出,而成為一種對人體有害的酸性物質。
三、盡量不要在來大姨媽的時候洗頭髮。
婦科專家說,雖然洗澡時使用熱水,但當熱水進入頭髮時,它會變成冷水。當頭皮受到刺激時,會刺激子宮並引起子宮收縮。如果這種情況經常發生,最終會導致痛經。
四、不要行「房事」
因為月經期更容易「發生炎症」或「子宮內膜異位症」,所以如果一個女人姨媽來時,盡量不要共用房間,這是因為女性的身體是有害的,極有可能導致各種婦科疾病。
經期最好不要穿裙子,因為要是下半身受涼,經痛會更嚴重。生理期間腹部冷痛,可以喝生薑紅糖水或用熱水袋敷敷腹部。日常少吹空調,睡前可以溫水泡腳來驅寒氣,經期盡量少接觸冷水或冷水洗澡。飲食上,可以多喝暖脾胃的豬肚湯、小米粥等。建議女性朋友可以試試艾草中藥暖宮貼,暖宮護巢,緩解痛經,量異常,月經紊亂效果很不錯。
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※這4種食物是癌細胞的最愛,有人每天都在吃,再不住口就晚了!快告訴家人!
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