大姨媽來時，這4件事千萬別去做，特別最後一件，再想也要控制住！

女生的大姨媽來時，不要做這4件事，容易衰老或痛經，每個月女性都要來月經，月經期本來是女人身上一個很好的排毒時間段。但有時我們總是會在這些日子特別艱難，特別不舒服，那麼怎樣才能順利度過生理期呢？今天我想和大家分享我的經驗。我希望你能能輕鬆順利地度過生理期。當大姨媽來時，這四件事情千萬別去做，否則容易痛經，容易變老。

一、不要讓身體碰冷水

女人本身就是陰性的體質。他們月經期間更應該不要去碰冷的東西。一旦接觸到冷的東西，如冷水、冷飲、冷水洗頭，它們都可能會引起身體的某些變化，導致肚子痛。月經期間不要觸摸冷水，不管是夏天還是冬天！

二、不要在大姨媽來時喝酒

大姨媽到來前後，女性的荷爾蒙分泌會受到影響。人體內酶活性較低，酒精代謝能力下降，酒精不能迅速從血液中排出，而成為一種對人體有害的酸性物質。

三、盡量不要在來大姨媽的時候洗頭髮。

婦科專家說，雖然洗澡時使用熱水，但當熱水進入頭髮時，它會變成冷水。當頭皮受到刺激時，會刺激子宮並引起子宮收縮。如果這種情況經常發生，最終會導致痛經。

四、不要行「房事」

因為月經期更容易「發生炎症」或「子宮內膜異位症」，所以如果一個女人姨媽來時，盡量不要共用房間，這是因為女性的身體是有害的，極有可能導致各種婦科疾病。

經期最好不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。生理期間腹部冷痛，可以喝生薑紅糖水或用熱水袋敷敷腹部。日常少吹空調，睡前可以溫水泡腳來驅寒氣，經期盡量少接觸冷水或冷水洗澡。飲食上，可以多喝暖脾胃的豬肚湯、小米粥等。建議女性朋友可以試試艾草中藥暖宮貼，暖宮護巢，緩解痛經，量異常，月經紊亂效果很不錯。

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