腎不好的人,身體上會出現什麼信號?腎不好的人不能吃什麼
都說疾病要早發現早治療,但是很多人發現的時候往往已經晚了,其實疾病在發生時,身體是有一些變化的,今天我們來說說關於腎臟的問題,腎不好的人身體上會出現什麼信號?腎不好的人飲食不能吃什麼?如何更好的保護腎?
腎不好的人身體會出現什麼信號?
關於腎臟不好的人身體會有什麼信號?這個要根據不同的情況做區分,通常我們常見的有急性腎炎/慢性腎炎/腎病綜合征/腎盂腎炎以及尿路結石,那麼這幾鍾問題通常身體會發出什麼信號呢?以下我們逐一分析:
急性腎炎,急性腎炎在各年齡段的人都會發生,但是常見發病人群為兒童,主要表現為水腫,大部分的患者會在早上起床後發現面部,尤其是眼瞼發生水腫,數天後會波及全身,發病初期還伴有波動性的高血壓/腰痛/頭暈/頭痛/噁心厭食以及全身不適等癥狀,並伴有尿頻尿急,尿量減少。多為感染所致,發病較急。
慢性腎炎,慢性腎炎有多重原因,但主要以免疫發生炎症為主,早期腎功能正常,但是不同的人會有不同的腎功能減退的癥狀,主要表現為血尿/蛋白尿/水腫以及高血壓等癥狀,尤其是血壓的上升需要注意,不要單純的當作高血壓治療,也要看看是否是腎炎引起的,血壓的漸漸升高會促使腎功能的進一步惡化,因此突然對血壓波動,根據身體的狀況葯及時就醫。
腎病綜合征,腎病綜合征主要表現為蛋白尿/嚴重水腫/食慾降低/血膽固醇過高等癥狀。
腎盂腎炎,腎盂腎炎多為細菌感染尿路所致,成年女性中比較多見。腎盂腎炎分為急性和慢性兩種:急性腎盂腎炎主要表現為惡寒/發熱/頭痛/噁心/嘔吐,還會伴隨尿頻/尿急/尿痛以及腰酸痛/腎區叩擊痛/肋脊角壓痛等癥狀。慢性腎盂腎炎主要表現為輕微的尿常規檢查異常/膀胱刺激癥狀及低熱/腰痛和腰酸等癥狀。
尿路結石,尿路結石多發於男性,主要表現為疼痛/血尿,疼痛的部位常位於肋脊角/腰部或上腹部/腹股溝大腿內側等部位,多位間歇性鈍痛,通常在運動/行程顛簸中發作。
腎不好的人飲食不能吃什麼?
腎臟不好的人,有以上四種情況但任何一種,都要注意飲食上要特別注意忌口,有些事物在腎出現問題期間時需要禁止的,避免帶來更嚴重的後果:
腌漬的食物,如:鹹菜/醬菜/鹹蛋/鹹肉/香腸以及其他的罐頭製品。
含鈉高的食物,如:蝦米/油條/海帶/咸麵包以及加了鹼的麵包等。
含鈉高的蔬菜需要限制食用,如:芹菜/菠菜/油菜/空心菜以及茴香。
含鉀高的蔬菜及水果等食物,如:鮮菇/香菇/紅棗/貝類/豆類/紫菜/銀耳/黑豆/桂圓乾/蘑菇/芸豆/冬菇/魷魚/蠶豆/胡蘿蔔葡萄乾/等等其他蔬菜和水果,限量使用。
其他需要忌口的食物,辛辣/刺激性的食物,如:辣椒/姜/蒜,以及煙/酒/茶和咖啡等。
除以上這些以外還要注意不要著涼,不要勞累,腎臟對於人體十分重要,如果出現了嚴重的問題,不但身心會受到很大的傷害,也十分傷錢,所以日常要注意保護腎臟,一旦出現問題一定要好好保養,避免惡化。
如何更好的保護腎?
保護腎臟刻不容緩,那麼如果保護腎臟,預防以上這些問題應該注意什麼呢?
充足飲水,但是要小口慢飲,不要給腎臟帶來負擔,並且飲水最好不要喝冰水,最好喝溫水,中國居民膳食指南建議每天飲水1500-1700ml,建議可以喝到2000ml。
充足的維生素及礦物質,尤其是b族維生素/維生素a和維生素c,這些維生素在粗雜糧雜豆中/新鮮蔬果中/動物內臟中都富含,但是動物內臟要限量,每周一次,或者一個月3次即可,每次在50g左右即可。
尤其要注意的是補鈣,補鈣最好的來源是牛奶/豆製品等,不但富含豐富的鈣,還富含豐富的優質蛋白。
除此以外,還要控制總能量,預防肥胖,尤其要注意的是血壓,預防高血壓。除了飲食以外,還要注意不要著涼,以及不要過度勞累,要注意休息,增強免疫力,減少感染,最後祝願大家都有一個好「腎」體。
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