春天吃韭菜好處多，但醫生卻說：身體有這3種情況的人不要吃

韭菜別名起陽草、懶人菜。色、香、味俱佳的韭菜，歷來受到我國人民的喜愛。一來它是調味的佳品，二來它還含有豐富的營養成分。營養學認為，韭菜中含有大量維生素，還含有豐富的膳食纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高

韭菜中含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、葉酸、鉀、鈣、磷等多種對身體健康有益的營養物質，我們再來看下韭菜的食療效果。

養腎助性

韭菜不僅是男人的「壯陽草」，對於女性來說，同時可以滋補腎臟，適當的吃些韭菜，可以提升女性性慾，增加夫妻生活的和諧度。

補血化瘀

對於容易貧血的女性來說，多食韭菜可有效防止心血疾病的發生，這源於韭菜的活血散瘀作用，可由內而外的呵護女性的血液循環。

美容養顏

韭菜中的豐富維生素A，對女性的皮膚有著相當好的保養作用，春季多吃些韭菜，可以淡化體內的黑色素，有效美白祛斑，同時，可以防止皮膚乾燥，保持潤澤肌膚，同時，可減少機體傷風感冒、寒喘等疾病發生。

通便良藥

現代大多數的人都有一些便秘的癥狀，這時候大量的新陳代謝產物在我們體內蓄積，不僅會影響腸胃的健康，還會增加我們肥胖的危險。而韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的消化吸收，達到潤腸通便的作用，還被人們稱作是通便良藥，可以降低直腸癌的發生概率，對身體健康十分有益。

去陰散寒

在春季的時候，天氣剛剛轉暖，冷暖不一，冬天體內積累的寒氣又沒有完全散去，這個時候就可以多吃點韭菜，可以幫助人體去陰散寒。

但韭菜並不是多多益善，現代醫學認為，下面的人群不宜食用韭菜：

1、有陽亢及熱性病症的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。

2、瘡疥疔腫的人：瘡疥疔腫者均為火毒所生，治應瀉火瀉毒，食應寒涼不應溫熱，韭菜屬溫熱之品。所以，《本草匯言》說：「瘡毒食之，愈增痛癢，疔腫食之，令人轉劇。」

3、愛上火的人：愛上火的人體質偏熱，經常出現便秘、口乾舌燥、生口瘡等上火的癥狀。而韭菜性溫，偏於溫補，如果大量進食，會導致上火的癥狀更為嚴重。同時，兒童由於抵抗力較低，容易上火，最好也少吃韭菜。

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