想知道你的寶寶是睡渣寶寶，還是睡神寶寶么？這幾點妙招叫你鑒別！

每個寶媽在孩子出生時的措手不及還歷歷在目，寶寶每晚的嚎啕大哭都讓寶馬記憶猶新！

寶寶的每一次大哭，驚醒，奶睡都能把寶媽折磨的一點辦法也沒有。對於寶寶來說，生理上的健康才是一個好的起點，而睡眠就變成了最重要的生理需求。那麼寶寶都有哪些睡眠好的特點呢？

寶寶首先分為兩類，一類是能安靜睡眠的寶寶，一類是處於活躍睡眠中的寶寶。一般來說，新出生的嬰兒活躍睡眠會佔到一半，隨著成長，睡眠時間也會相對延長。孩子的睡眠也是有深有淺，不一定睡著了就都是深度睡眠。

寶寶在一晚上當中，有五六次的驚醒都是正常的。如果能夠依靠自己就可以再度進入睡眠就是能夠自我調節的睡神寶寶。如果一直哭鬧不停只能靠家長安撫的那麼就是」睡渣寶寶「。

那麼寶寶需要多久的睡眠呢？一般都是十個小時，如果寶寶的睡眠不夠就會影響情緒上的煩躁，不過，具體的睡眠時間也與寶寶自身條件有關，生長發育好的寶寶就會睡眠時間更寬泛。

睡渣寶寶的問題就是容易晝夜顛倒，這與寶媽有很大的關係，因為寶寶白天睡覺時間過長就會導致晚上的睡眠質量差。這種情況在新生兒當中極為普遍，所以寶寶的睡眠還是需要家長外界的管理與控制。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！