肝臟有「毒素」，身體會有這5個表現，一發現就要及時排肝毒了

肝臟是我們人體重要的器官，它具有解毒、代謝、免疫、造血等功能。由於不良生活飲食習慣的影響，會造成肝臟內積聚毒素，時間越長毒素越多。如果不及時排毒的話，肝臟就會出「故障」。然而肝臟生病的初期，癥狀並不明顯，因此讓人們往往錯過了最佳治療時期，再等一發現大多都是肝病晚期。因此肝臟毒素，早發現，早干預是關鍵，那麼肝臟有了毒素後，身體會有哪些表現呢？這裡小編就給大家具體介紹下。

1、眼睛乾澀

如果我們肝膽不通，積聚毒素，那麼肝火就會很旺，眼睛也會發乾、發澀，這就屬於肝火太旺的一個表現。

2、指甲表面有凸起或向下凹陷的稜線

中醫認為「肝主筋」，指甲也屬於「筋」的一部分，如果肝臟出了問題，那麼指甲也會表現出來，如果指甲出現凸起或向下凹陷的稜線，則是肝臟里積聚毒素的表現。

3、偏頭痛

肝臟排毒不暢，會導致出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，這是肝經和它的搭檔的膽經出了問題

4、鼻子兩邊容易長粉刺

中醫認為，鼻子的兩側是肝臟的映射區，鼻子兩邊如果經常出現粉刺，那就是肝臟有毒素的表現，當肝臟出現問題的時候，代謝功能就會異常，於是體內血液不足，就容易導致臉色變得晦暗，而且更加容易產生粉刺、痤瘡。

5、眼睛發黃

眼白正常的顏色是白的，有些淡淡的青色，但是，如果您的眼白髮黃，那就要小心是黃疸。這是由於肝膽處積聚毒素，造成膽汁不能夠正常的排出，從而導致血液中的膽紅素增加導致的。

以上就是肝臟有毒素後，身體會出現的表現，一發現就得及時排肝毒了。那麼具體該怎麼做呢？飲食調理是首選，這裡小編就介紹一些天然的小食材，養肝護肝排肝毒的效果很好，大家不妨經常食用哦。

辣木籽是自然界非常神奇的生物，不僅能夠檢測人體的健康水平，長期食用還能提高身體免疫力，修復肝臟、脾臟、經絡等內臟，功能極多，還可促排毒、助減肥，提升健康水平。

玉米須是天然的消炎藥，具有很好的消炎作用，可以治療各種慢性炎症，其富含的黃酮可以加快身體毒素的分解，排毒護肝臟。日常人們總是忽視了玉米須的藥用價值，玉米須除了利尿消腫，治療各種慢性疾病，更有養肝利膽的作用。

人蔘補氣第一，三七補血第一。三七粉能改善肝臟微循環,減輕肝損傷,保肝護肝促進肝臟分功能,完全解除和排除人體毒素。三七能夠解除血液的濃、黏、聚、凝狀態,改善肝臟微循環,增加血流量。

中醫上講，葛根在藥理上的作用是提高肝細胞的再生能力，能夠迅速恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，起到很好的養肝作用。眾所周知，酒精是通過肝臟代謝的，所以葛根是可以解酒的，並且由此達到護肝的功效。

檸檬水在夏季非常的受歡迎，香甜的口感，非常清爽，適合夏季飲用，除此之外，檸檬水中含有檸檬酸，刺激肝臟進行排毒。檸檬水還具有很好的美白作用，非常適合女性們在夏季飲用，深受女性們的推崇，常喝幫助身體排毒又美白。

紅棗我們都知道具有補血益氣的功效，尤其是對女性而言，常吃紅棗益處多多，還具有養血安神、健脾和胃等作用。每天用紅棗泡茶飲用，體內的血清蛋白會有所增加，從而達到保肝排毒的功效，養肝排毒身體更加健康。

黑蒜有很好的保肝作用，其含有豐富的微量元素硒，能清除肝臟中的毒素和垃圾，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，尤其是黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用，提高肝臟的解毒功能。黑蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量，從而達到養肝護肝的目的。

蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。對脂肪肝、酒精肝和肝硬化癥狀都有較好的緩解效果。蒲公英含有大量人體所需微量元素，長期喝能夠很好的排出身體毒素，緩解肝臟壓力，預防酒精性脂肪肝，給肝臟來個大掃除。

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