都說十胖九虛，胖子的虛症怎麼辦？看完輕鬆get！

中醫認為，氣是人體的動力源泉。中醫講的「氣」包括元氣、宗氣、營氣、衛氣、精氣、腑臟之氣、經脈之氣等，它是身體里運輸營養和排出廢物的最重要的動力源泉。

有一類胖子，他們全身都胖，胖得很均勻。他們為什麼會胖呢？主要是因為氣虛。氣虛了，氣化功能弱，吃下去的東西不能轉化為營養，而成為脂肪。而對於胖子來說的氣虛，主要指的是「元氣」。

元氣來源於腎，屬於先天之氣，是父母給的，又經後天不斷補充、滋養。一旦元氣虛弱，五臟六腑之氣都會隨之減弱。其中最先累及的是脾，脾又主運化，脾處於中焦，就像一個十字路口，關係著氣的上升和下降。脾氣虛，導致吸收水谷精微的功能降低，後天之氣的補養就少了。元氣虛弱了，一些本該氣化和排解掉的脂肪就會滯留在體內，人就會像氣球一樣變肥、變大。

除了胖得均勻外，氣虛體質的胖子還有一個突出的特徵——動不動就感冒，而且一旦感冒就很長時間都好不了。

氣虛胖子還愛出汗。正常的出汗是因為太熱了，汗出來，可以帶走一些熱量。而氣虛的胖子衛氣弱，熱量就守不住了，還會自己往外跑。出汗過後身體感覺涼，也就是所謂的「出冷汗」。

那麼胖子如何補氣呢？我們可以通過服用補氣的中藥黃芪。《神農本草經》說它「助衛氣，固皮表，補中氣，升清氣」。「黃芪」的「芪」字，本作「耆」，意為「老」、「長」，意思是說，黃芪是補氣葯之長，是補氣葯中的老大。

有人說補氣葯不是「人蔘」居第一位嗎？人蔘歷屬名貴藥材，那我吃點人蔘是不是效果更好呢？我建議最好不要亂吃人蔘。因為雖然人蔘「大補元氣」的效果不容置疑，但是人蔘是屬於「大補型」的，人蔘補氣的力道非常強，不適合長期吃。並不是每個人都適合吃人蔘，也不是吃得越多越好，氣虛的胖子脾胃功能弱，一般運化不了如此峻猛的藥物。

中醫有個說法叫做「人蔘殺人無過」，說的就是這個道理。人蔘的適用人群和用量都有嚴格的要求，必須在中醫師的指導下按量服用，不適合的人群服用後，反而會出現頭暈、頭脹、心跳加速、血壓升高等狀況。一般情況下，只有病人元氣大傷時，我才會用人蔘。

那麼對於我們這些平時想通過人蔘來調理身體改善免疫又擔心用力過猛；覬覦人蔘這樣的上等藥材很久又因為價格望而卻步的普通消費者應該怎麼辦呢？

可以選擇人蔘的現代化產物——今幸膠囊標誌性成份人蔘皂苷Rh2。其增強免疫力的作用主要是通過激活T淋巴免疫的效果，同時對NK細胞和巨噬細胞的功能也是可以增強的，還能增強分泌更多的免疫因子。這是可以激活整個免疫系統，提高人的免疫力。人蔘皂苷Rh2既能夠通過調節激活人體免疫系統提高人的免疫力，還可以提高人的體力耐力。

另外，除了中藥和食物調理，氣虛肥胖者平時還要注意：不要長期熬夜，也不要過度勞累。

Tips：文末小測試，你是氣虛型胖子嗎？

氣虛體質者的特徵：

脂肪較多。

聲音低弱，不愛說話和運動，容易疲勞，精神不振，常頭暈健忘。

易患感冒且病程較長。

舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

性格內向，心虛膽小。

此外，如果一個胖子渾身均勻性發胖，不愛動，愛出汗，膽子小，動不動就患感冒，很久不能好轉，那麼說明這個人是氣虛型肥胖的可能性是很大的哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！