對話自己，享受孤獨
「當你正確使用孤獨的時候，你會發現你開始會享受孤獨。孤獨有一萬個好處，切記別對孤獨不屑，對孤獨該心存感謝……」我是邊聽光良的這首《九種使用孤獨的正確方式》，邊讀完陳果的《好的，孤獨》這本書的。我覺得光良的歌和這本書想傳達給我們的精神，有著異曲同工之妙，而我覺得這精神總結起來就是八個字——對話自己，享受孤獨。
人，生來孤獨
正如書里最讓我震撼的一句話所說，「孤獨，是自然界最古老的真相」。每個人生來就是孤獨的，這是一種本能，一層自然而然的心境。無論我們的日常生活多麼熱鬧，交際圈多麼活躍，都不免會有剩自己一個人的時候。小時候，我們害怕孤獨，所以我們成群結隊，不願落單；長大一點了，我們試著去對抗孤獨，去抹殺寂寞；後來漸漸長大，有一天我們終於發現自己是無法解決孤獨的，因為孤獨是骨子裡與生俱來的，同時也是自然的恩賜，陳果在這本書中，也正是想向我們傳遞這樣的思想——我們應該正確地去使用孤獨，漸漸地，享受孤獨。
究竟是孤獨還是自由
在這個世界上有很多人說自己孤獨，但真正了解孤獨的人很少；喧鬧繁華而又浮躁的世界裡，最不缺的就是這樣的人，但他們都不是真的孤獨，而只是寂寞而已。「寂寞」和「孤獨」，是完全不同的。「寂寞」是獨自一人的無助，是無可慰藉的空虛，是急於衝破的樊籠，深陷其中的人往往不知道做什麼好，做什麼都沉不進去，打不起精神；任何一件東西、一件事情都難以激發起他對生活的樂趣與熱情。他想找人傾訴，卻找不到一個真正想說話的人；他想打發時間，可是遊戲、電視卻都顯得那麼枯燥乏味；他想痛哭流涕，想聲嘶力竭地大喊，想在暴雨里狂奔，想過一切的發泄方式，最後卻還是選擇了沉默……寂寞是一種精神上的低迷空洞，是一種內心的荒涼與思想的貧乏引起的對獨處的恐慌，是我們心靈之火的熄滅。而孤獨則截然不同，用書里的話來說，「孤獨」是由自我思想的豐富性而帶來的對獨處的近乎貪婪的偏好與享受，那是一種對自我充實飽滿的精神生活的不緊不慢的消化、悠然自得的回味，嫻靜而從容。真正孤獨的人，真正懂得孤獨的人，是不會輕易說自己孤獨的，他們即使身處鬧市，也能恬淡自如，得到精神的自由。
在這個世界上也有很多人覺得自己並不孤獨。書的一開始舉了西西弗斯的例子，有的人為了所謂的安全感，奮力地推動著生活這塊巨石，於重負之下拚命掙扎，舉步維艱，用滿滿的工作和各種雜事填滿自己來獲得安全感，來趕走孤獨。而有的人覺得，就算現實生活中孑然一身，但還有手機、電腦為伴。確實如此，從到微博再到微信、qq，我們漸漸地把手機當做親密的另一半，更有甚者是到了「手機即安全感」的地步。我經常能看到五六個人坐在餐桌邊，菜都涼了，大家還都在自己盯著自己的那一方小屏幕；或是上班族一個人在街上邊與手機為伴，邊吃著盒飯。難道這樣，就不孤獨了嗎？不論是用事情與工作填滿生活，還是在獨處時與手機電腦為伴，都僅僅只是在掩飾自己內心的孤獨罷了。
學會享受孤獨
上面的兩類人，都是害怕孤獨的人，一種是自我厭棄，一種則是自我欺騙。其實孤獨並不可怕，也並不可恥，相反地，當你正視了孤獨之後，會發現孤獨其實才是最偉大的精神力量。當你一個人靜下來的時候，也許你會害怕，會迷茫，會沮喪，但是不用害怕，與你相伴的永遠不是手機、電腦或工作瑣事那些身外之物，它們最多只能讓你暫時掩飾你的孤獨感，而真正與你相伴的，是你的思想和你內在的靈魂與火花。有多少偉人，多少天才，多少思想的巨人，都是孤獨的，就像尼采，正是在獨處和孤獨中，喊出了最偉大的思想。正是孤獨，激發了更多更偉大的思想，也正是這些充沛飽滿的思想，造就了孤獨。因為孤獨，是自然最古老的真相，是萬物最原始的本來面目，是思想自發的精神流浪。「甘於孤獨，必定熱愛思想。」在孤獨中，我們找到了自己，找到了自己的思想；在思想中，我們更加享受孤獨，這，其實是一個良性循環的過程。
孤獨並不可怕，也不可恥，正確地對待享受孤獨，能帶給我們很多意想不到的驚喜。孤獨讓我們遠離喧囂，即使在喧鬧浮躁的環境里，我們也能在自己的精神世界裡沉心靜氣，不爭不搶；孤獨帶著我們找到了自我，與自己相處，我們認清了自己是誰，自己想要的是什麼；孤獨讓我們看清人生，在孤獨，在思想中，我們看清了面前的路，才不再慌亂迷茫，才活得從容堅定；孤獨牽引我們與自己對話，從內心找到一切疑惑的答案，至此一切複雜都變得簡單，所有空虛也變得充實，一切焦慮終成平靜，孤獨，讓我們成為更好的自己。拿我自己來說吧，比起和很多人一起，我有時候，會更喜歡一個人獨處，我喜歡一個人去探尋這個世界的很多奧秘，去發現更多的美好，這無關寂寞，無關不合群，只是求得精神的自由與寧靜而已。而在這樣的獨處中，我也往往會迸發出奇妙的靈感，有時會拍出一張絕佳的攝影作品，有時會發現一朵從沒見過的花，有時會寫下一段富有思想的文字。
可是在如今繁華喧囂的世界裡，在擁擠的城市裡，在人山人海中，我們總在與別人對話，即使孤身一人，也能通過各種社交軟體與別人對話。可是我們卻很少有機會與自己對話，這種對話無需言語，只關乎心境，可在浮躁的社會裡，我們也很難做到了。正是缺失了與自己的對話，我們連自己都不了解，更不能說去理解別人。所以我們，需要與自己對話，品味自我才能品味生活，品味生活中的他人。享受孤獨，才能不丟失對人的敬意與尊敬，才能重拾對生活的熱情。正是孤獨，令我們更懂得生活，也更懂得珍惜別人。
我很喜歡書里說的關於成功的理論。成功成功，可以分為成就外功和成就內功。成就外功，是象徵著成功的外在的東西比如金錢等等，還有會隨著時間流逝的東西如美貌等等；而成就內功，可以歸結為一個問題「我是誰」，只有擁有內在於自己的東西，擁有心靈、精神、靈魂和人格，才能長久地成功。而這些內在於心的東西，正是孤獨可以給我們的。在這喧鬧的世界，就讓我們與自己對話，享受孤獨吧。孤獨，才是最偉大的精神力量。
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