身體出現這10種情況，說明肝臟正一點點受損，2方法把肝養起來

任何器官發生病變，身體都會給出相應的提示，肝臟也不例外。但是肝臟受損，癥狀會不太明顯，也很容易與其他普通疾病混淆，若不注意，很容易就忽視，從而導致耽誤治療，發展嚴重。

身體有這10種情況中的一種或幾種，可能已經受損，要當心。

1、肝功能不好的人，消化功能也會比正常人差一些，會出現食欲不振、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩等癥狀。

2、肝臟代謝能力下降，身體糖原分解的能量供應不足，人就會出現全身無力甚至是四肢酸痛的癥狀，即使休息也不能緩解。

3、肝不好的人激素代謝異常，會表現為月經失調，皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等情況。

4、肝臟受損，膽紅素受到影響，會導致色素沉積，使皮膚變黃。此外還有臉色發黑，暗淡無光的表現。

5、肝不好的人也會出現凝血因子合成出現障礙的情況，因此會出現鼻出血以及牙齦出血。

6、肝火過旺，人會出現情緒不穩定的情況，表現為易生氣動怒，煩躁。

7、肝不好的人會出現維生素類的新陳代謝異常，而導致身體缺乏維生素而引起夜盲、皮膚粗糙以及骨質疏鬆等癥狀。

8、肝不好的人，黑眼圈會比較嚴重，皮脂分泌量上升，鼻子黑頭也會增多。

9、若一直口苦、口臭、體臭嚴重，也是肝臟不好的表現。

10、若肝區疼痛也要注意，肝臟癌變前，腹部會出現間接性或持續性隱痛，疼痛感時輕時重。

這些癥狀都很容易和一般病症混淆，因此當發現身體有這些情況時，一定不要大意，2方法教你把肝臟養好。

1、食養：喝點葛根枸杞飲品

葛根枸杞發酵液是葛根枸杞飲品中的一種，是目前多用於日常養肝和輔助調理肝病的食療品。

葛根、枸杞都屬於葯食同源食物，它們中的有效成分具有修復受損肝細胞、促進肝細胞新生、防止肝功能紊亂等作用。並且藥理研究發現，葛根和枸杞等葯食同源的食物經過提純發酵之後，有效成分會能更好的發揮出來，比單純的烹飪食用這些食物作用更強。

2、按摩：按摩肝臟部位

日常想要養肝，還可以常按摩肝臟的位置，也就是右上腹。睡前或者空閑時間，可以讓身體平躺在床上，然後輕輕按摩肝臟所在的部位，這樣能起到促進肝臟的血液循環，保障新陳代謝的正常功能。

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