如何每天保持十小時以上高效學習？

如何每天保持十小時以上高效學習？

Case 01

11年考研，成績416。每天複習超過10個小時。

背景：本科學渣，學校一般。

結果：考上土木工程最好的學校同濟大學

經驗：

01 把手機和電腦統統留到家裡，學校裡面沒有玩手機和其他娛樂的條件。

02 找對戰友，有一個固定的地方自習。

03 像初戀一般熱情，像宗教一般虔誠。

04 堅持慢跑，鍛煉身體，勞逸結合。

05 不要太用力，不要讓自己有疲憊感，恰當用力，及時休息，自我鼓勵。

「我等了這麼久，就是在等一個機會，不是證明我有多了不起，而是要證明我所失去的我一定會拿回來。」

Case 02

專註是需要有意識的訓練和堅持的，方法有很多，什麼番茄鍾啊等等，但要看自己的執行力了。我建議循序漸進，先從兩小時，三小時，五小時……最後到十小時，堅持，忍耐，習慣，享受，就是這樣一個過程吧。

Case 03

以前每天10點起，考研每天7-11 13-18 19-22

Case 04 題外話

論述題怎樣答，才能有「亮點」，得高分？

怎樣做到思維發散、主動思考、有創新點？

時間精力允許時，多擴充閱讀。多看論文（或者書），是為了打開思路，生髮靈感。每個人有不同的角度和看法，對比綜合，你獨立思考出的想法才能在某個瞬間顯現。觀點不可能憑空生出，不會是無源之水。

教材並不是標準答案。與其答得正確，不如不同。我們答題時，固化思維是：這題有標準答案，在書上；努力回想書上內容，力求還原；如果還原度不完整，我可能47%的概率會完蛋。

答論述題，要像小論文一樣寫。有論有述，有邏輯有條理，還要細節豐盈。它是一個完滿的整體，並不需要全面覆蓋所有的知識點，但卻精當自洽、完整、有說服力。

論述的過程，你拋出一個又一個觀點，大的小的，組織材料，用論據去佐證。這些觀點和論據，需要積累。沒有足夠的輸入，做不到足夠的輸出。

試試排列組合，把不同的知識塊放在一起比較，把不同學者的觀點放在一起比較；理論和文學作品結合在一起論述，這一知識塊的發展歷程放在一塊比較。這樣即使沒有自己的觀點，也能體現出主動思考的意識，以及所知甚多和發散思維的自身特質。

Case 05 1分鐘讀60頁書的方法

選擇書→把握整體框架（封面、目錄、引言等）→抓重點→整理思路，快速跳讀→記錄輸出→消化轉化→反覆練習

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