這3種睡姿會影響孩子發育，讓孩子越睡越丑，還會變笨

睡覺一小時前最好不要讓孩子接觸電視、電腦、手機等電子產品，因為這些很容易讓孩子上癮，還有的孩子玩電腦、手機遊戲，過不了關就不睡。

到了睡覺時間，最好給孩子營造一種安靜溫馨的睡覺氛圍。可以把燈光調暗，關閉電視機，大人們也不要聊天了，如果需要的話陪伴孩子一起入睡。

這3種睡姿會影響孩子發育，讓孩子越睡越丑，還會變笨。

一、張嘴呼吸

有的媽媽會發現，孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。

其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法。

如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。

長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變醜哦~

當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。

二、睡衣太緊

有的媽媽喜歡給孩子穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。

但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液循環不暢，睡中容易驚醒。因此，要給孩子穿寬鬆一點的睡衣。

要給孩子保暖，不一定要穿緊身的衣服，可以給孩蓋厚一點的小被子。

三、枕手睡

很多孩子喜歡枕著自己的小手睡覺，首先這也是一種缺乏安全感的體現。但這種睡姿的危害遠不止於次。它不僅影響血液循環，還將導致胳膊麻木酸痛，起床後孩子覺得疲累。時間久了，還會影響五官的正展發育而變醜。因此，當父母發現孩子枕著自己的小手睡覺時，及時幫他將小手移出來，用一個小枕頭給孩子墊著，慢慢幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。

（以上圖片來源於網路）

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