白癜風患者在生活中應怎樣對付白癜風病情

白癜風已經成為危害人類健康的一種常見皮膚病了，逐漸引起了人們的關注。在有些人看來，白癜風不疼不癢，不影響吃喝，治不治都沒有關係。其實白癜風對人的危害非常大，要想儘快脫離白癜風，除了在正規治療之外，生活中還要加強注意。

首先，養成良好的飲食習慣

在飲食方面，白癜風患者應當選擇有利於病情康復的食物，才能調理好自身的機體功能，保證新陳代謝的有序進行。而選擇食物時適當選擇含銅、鋅等微量元素的食品，例如：動物的肝臟、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、牡蠣、海蜇、蛋黃、葡萄乾等。

另外多吃一些含酪氨酸酶的食物，酪氨酸酶是黑色素重要的合成酶，是人體免疫白癜風的抗原，它可以有效阻止皮膚色素脫失的發生。

白癜風患者一定要忌口。白癜風患者應當避免吃辛辣等刺激性的食物以及富含維生素C的食物，例如獼猴桃、山楂、柚子、檸檬、青菜、韭菜、菠菜、黃瓜等食物，尤其是維生素C的藥物，因為維生素C不利於黑色素的合成，還會加重白癜風病情。

其次，積極調整心態 保證睡眠

消極的情緒會導致內分泌失調，導致黑色素的損壞，使得皮膚色素的脫失。消極的情緒包括悲傷、憤怒、恐懼、焦慮、緊張等，這些心情在生活中時有發生，重要的是如何來調整自己的心態。因此就要學會自我開導、自我安慰等，保持情緒上的穩定，培養積極樂觀的心態，還要保證睡眠質量，白癜風患者不宜過度疲勞，經常勞累會造成內分泌絮亂，抑制了黑色素的形成，不利於白癜風的恢復。

最後，注意保護皮膚

白癜風患者不能長時間在陽光下暴晒，會加快黑色素的消耗，使黑色素下降，進而導致皮膚色素脫失。

白癜風患者在洗澡時也要注意不能使勁搓洗，以免造成皮膚的損傷。皮膚受到外傷後，受創口的黑色素極具減少，增加了黑色素的抗體，阻礙了黑色素的再生，增加了治療的難度。

化妝品(面部化妝品、指甲油等)或多或少都有含有化學成分，而某些化學成分恰恰會使白癜風的擴散。因此盡量不要使用化妝品以免影響白癜風的治療過程和效果。建議白癜風患者謹慎使用化妝品以及避免皮膚接觸化學物品受到刺激。

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