濕氣排不出來，導致體內濕氣超支，臉上長痘？

泡腳的好習慣，不僅對我們身體有益，還能把工作一天的疲憊統統卸掉。1+1>21、白醋泡腳水中放入適量的白醋，能夠治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，能夠治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

檸檬泡腳檸檬含有豐厚的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有明顯的抗氧化效果，對促進肌膚的推陳出新及按捺色素冷靜等都非常有效。檸檬泡腳能夠有效緩解痛苦，生薑泡腳在泡腳的熱水傍邊加上一些生薑，也是能夠起到必定的祛濕效果的，由於生薑具有活血化瘀、驅寒祛濕的成效，能夠協助身體去除寒氣和濕氣。

綠豆是最常用的清熱、解毒食物，還有降脂、保肝的效果，是濕熱體質者的天然良藥，紅豆是利水、消腫、清熱佳品，特別合適夏日食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎，扁豆具有健脾和中，消暑化濕等成效，適用於暑濕吐瀉，脾虛吐逆、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶劣等病症。

薏仁是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來醫治脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節痛苦、水腫、腳氣等病症，黃瓜能清熱解毒、生津止渴，而且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食物。黃瓜還能促進推陳出新、美白皮膚、按捺脂肪構成。

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