本文來源：微信公眾號【辣媽來育兒】

大家好，我是巧姐，我從事中醫事業已經有十多年了，除此之外我還有兩個小孩。除了平常在門店給孩子們進行小病小痛護理、身體調理外，我每天還會堅持在公眾號上面給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方法以及在帶孩子中，家長們存在的各種誤區。所以家長們有什麼不懂的都可以問我。

這陣子天氣特別不穩定，甚至有些地方都下雪了。溫度也一度回到了冬天。這不，突然的降溫，讓不少孩子都紛紛感冒咳嗽了，所以巧姐今天就來給大家分享一個適合風寒咳嗽的小食療方，供大家參考。大家記得要對症。

風寒咳嗽：著涼會引起咳嗽。

癥狀:可能伴有鼻涕鼻塞，或怕冷的表現。看舌苔會偏白。說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。大多數情況排除積食就是受寒，但不絕對！受寒咳嗽可以發汗；治則就是發汗解表，化痰止咳。

洋蔥止咳殺菌原理

洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物。

1、洋蔥去頭尾，剝掉外皮。（一整顆喲~）

2、將洋蔥切塊放於碗內（不需加任何調味料，也不需加水）

放在電鍋內，外鍋放1.5杯的水，按下電源開始蒸煮。

3、電源跳起後，倒出洋蔥水（不要被燙到了昂~）

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一顆普通大小的洋蔥蒸熟後大概能出60g左右的水，放溫後就直接餵給寶寶吃，一天吃兩次，三天肯定能好的。這個是針對寒咳的，但別的咳嗽就不要嘗試了，上面我也說了風寒咳嗽的癥狀，大家可以對比下。如果還有不確定的也可以問我。

同時關於睡覺打呼嚕、踢被子小動作不斷，早上起來口臭嚴重，總是反反覆復拉肚子、咳嗽，而且咳嗽總是有痰，拉的粑粑是綠色的，總是不愛吃飯、挑食等等，我公眾號【辣媽來育兒】，里都有調理方，都是一些非常簡單，不怎麼需要動腦子就能看懂的方法，而且材料也都是我們生活中常見的，比如蘋果、蔥姜蒜、米之類的。

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