孕期做好這3件事，寶寶出生後會更漂亮，孕媽需了解！

孩子是父母愛情的結晶，是生命的延續。每個父母都想擁有一個健康漂亮的寶寶，雖然說寶寶長得漂不漂亮，和爸媽的基因是分不開的，但有時候也不完全是這樣的，有的爸媽相貌一般，但是寶寶就生得非常漂亮，這其實是與孕媽在孕期的一些好習慣有關係的。其實寶寶變漂亮的秘訣，在懷孕期間就已經開始了，一起來了解一下吧。

1.孕期喝牛奶

我的閨蜜，從小到大皮膚都很白，看著就很有氣質，聽她說，她媽媽在懷孕的時候，每天都會喝牛奶，牛奶中的營養物質非常多，可以補充孩子的各種營養需求，孕媽每天在睡覺之前喝牛奶，還能夠促進睡眠，增強孕媽的免疫力。許多孕媽都表示，在懷孕期間喝牛奶，寶寶出生後皮膚會比較白皙。

2.注意飲食，補充維生素C

良好的飲食，對寶寶的發育會有很大的幫助，而且孕媽只有健康飲食，身體狀況才會比，媽媽的身體狀況會直接影響著寶寶的情況。所以孕媽在孕期千萬不要吃一些垃圾食品，飲食不規律。維生素c對黑色素有抑制作用，孕媽在孕期多吃一些含維生素c豐富的食物，能夠減緩黑色素的生成，西蘭花，獼猴桃，白菜等食物，維生素c的含量都比較高，孕媽在孕期多吃這些食物，寶寶出生後皮膚白皙的幾率更大。

3.保持良好的心態

有關專家認為，寶寶出生之後長得是不是漂亮，和孕媽的心理狀態有著直接的關係。孕媽在孕期如果經常情緒波動大，分泌出的物質很可能會對孩子的長相有影響，通常在懷孕之後，孕媽心理上會出現一些變化，比如經常會覺得鬱悶，焦慮，如果這種情緒一直都沒有改變，那麼孕媽大腦就會分泌出一種情緒物質，這種物質會漸漸轉移到胎兒的身上，胎兒一旦受到影響就會刺激大腦的控制系統，這樣不良的情緒，就會對寶寶的皮膚和容貌產生不良的影響。所以孕媽有一個好的心情，寶寶出生後才會更漂亮。

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